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김승호의 주역, 좋은습관, 운은 무엇인가? '군자는 사흘을 보지 못하면 눈을 부비고 봐야 한다'는 말이 있다. 눈을 부비고 본다는 것은 너무 많이 달라졌으니 자세히 봐야한다는 뜻이다.군자는 끊임없이 변하는 존재이기 때문에 3일이면 많이 변해 있을 것이다.변화는 발전의 전제 조건이다.그래서 사람은 항상 자기 자신에게 고칠 점이 있는지 유심히 살펴야한다. 운이란 변화하는 자에게 주어지는 과실과도 같은 것이다매일 똑같은 사람은 일생도 운도 똑같다. 이런 사람은 행운을 기대해서는 안된다. 오지 않을 행운을 기다리는 것은 헛된 꿈속에서 세월만 허비하는 것이다.어디 그뿐이랴, 오히려 뒤통수를 맞을 수도 있다.운이란 그만한 자격이 있는 사람에게만 찾아오는 것이다. 의 교훈에서 병법의 3가지 중요한 포인트는첫째, 적을 알고 나를 알면 승리한.. 2025. 11. 1.

부산이케아 방문기 [2020. 12. 21] 12월 21일에 부산 이케아 매장을 다녀왔다.오랫만에 광안리 해수욕장도 구경하고, 이케아 매장에서 쓸만한 생활 용품들을 구해보기 위한 목적으로 겸사 겸사 부산으로 향했다.매장을 다녀오고나서 몇 일후 뉴스에서는 이케아 매장의 파업소식이 전해졌다.코로나로 인하여 매장의 철저한 방역 및 파업 소식등 방문 이후에 듣게 된 소식들은 암울했지만, 이케아 부산점에 들어선 순간 수 많은 물건들에 압도되었다.전국에 총 6개의 매장이 있는 이케아의 내부, 넓직하고 쾌적한 쇼룸을 구성하고 있다.아이들이 좋아할만한 공룡 인형과 작은 레일 모형이 전시되어 있다.온통 핑크빛으로 꾸며진 아이들의 방. 공주님의 방처럼 꾸며져있다. 핑크색의 서럽장과 옷장, 연보라빛의 드레스가 거울 옆에 걸려져있다. 여기도 아이들방에 어울리는 인테리.. 2025. 11. 1.

보온밥솥으로 그릭요거트 만들기( 다이어트 간식으로 최고!) 필자는 약 1년 6개월의 기간동안에 18kg을 감량하는데에 성공했다.갱년기 + 척추관협착증 + 족저근막염 + 생활스트레스등이 결합되어서 급격하게 살이 찌다보니 다이어트는 생활의 제 1순위가 되었던 것이다. 현재는 56~57kg 그램의 보기좋은 몸매를 유지하고 있고, 근육량도 또래에 비해서 많이 가지고 있는 탄탄한 몸이 되었는데 평소에 유산소 + 근력 운동을 생활화했기때문이다. 그러나 필자에게 가장 어려운 것은 아직도 식단관리이다.특히 치즈케이크나 달달구리를 좋아하는 나 같은 사람은 '그릭요거트'를 반드시 먹어야한다.단백질이 풍부한 그릭요거트는 다이어터라면 누구나 관심이 있겠지만, 매번 사먹는기에는 가격이 사악한 편이다. 정말로 꾸덕꾸덕한 리얼그릭요거트를 먹고싶다면, 홈메이드가 답이다. 그래서 이번 포스팅.. 2025. 10. 31.

다이어트와 탄산수 활용법( 트레비 자몽 탄산수 500ml ) 다이어터의 탄산수 사랑 다이어트를 일년 365일 해야하는 여성이라면, 시원한 맥주에 대한 유혹에서 벗어나야할 것이며 달달한 탄산음료 혹은 주스의 유혹을 뿌리쳐야할 경우가 많다. 그러나 먹고 싶은 음식을 무조건적으로 참는 것만이 능사는 아니다. 간혹 치맥이 너무 먹고 싶은 날이 있는데, 맥주없이 치킨만 먹어야한다면, 즐거움이 훨씬 경감될 것이다. 만약 맥주를 매우 좋아하는 애주가라면 맥주를 데체할 만한 탄산수로 '트레비 자몽 탄산수'를 적극 추천한다. 트레비 자몽 탄산수는 적당한 단맛에 마치 맥주와 같이 톡 쏘는 알싸함이 있어서 맥주의 대체제로서 이용해볼만한다. 트레비 자몽 탄산수는 기존의 탄산만 잔뜩 들어간 맹숭맹숭한 탄산수와는 차별화된 맛을 가지고 있다.자몽의 맛이 풍부하게 느껴지면서 깔끔하게 톡쏘는.. 2025. 10. 30.

해외유료음원 사이트 아트리스트 구독 취소 방법 해외 유료 음원사이트인 #아트리스트 (artlist)를 구독 신청했으나 당분간은 쓸 일이 없을 것 같아서 구독 취소를 하게되었는데요, 매달 자동 결제 되는 일이 없도록 싸이트에 들어가서 구독 취소를 진행해야 합니다.* 아트리스트 유료 결제 구독 취소 방법1. 로그인후 나의 계정으로 들어갑니다. 2.나의 계정 ㅡ My payment 정보 부분에서 오른쪽의 노란점 3개를 클릭하고 구독정보로 들어갑니다. 3.구독정보에서 맨 아랫줄에 cancel renewal을 클릭합니다. 4. 구독해지를 하는 이유를 묻는 설문이 나옵니다.5. 구독 취소를 하는 항목을 한가지 선택한후 맨아래 버튼을 누릅니다. 6. 구독 취소에 따른 라이센스 관한 변동 사항들이 안내됩니다. 7. 구독 취소가 되고 정기결제가 자동으로 되지.. 2025. 10. 30.

밀가루 없이 고구마빵 만들기[다이어트레서피] 쌀쌀한 겨울 날씨에 이것 저것 땡기는 것이 많아지다보니, 자칫 방심하다보면 몇 킬로가 훅~쪄버린 경험이 많으신 우리 주부님들을 위한 다이어트 레서피랍니다. 다이어트를 하다보니 다이어트 레서피에 부쩍 관심이 많아지네요!그래서 이번에는 밀가루 없이 빵을 만들어 먹을 수 있다는 고구마 빵 만들기에 도전해보았습니다.고구마 3개, 달걀 2개, 견과류 한 봉지 (선택사항입니다만, 넣으면 맛이 훨씬 좋아져요!)소금과 설탕 아주 약간씩만 ( 기호에 따라서 조금씩 )고구마는 텃밭에서 직접 농사 지은 것으로 준비했답니다. 꿀고구마 모종을 키워서 수확한 것인데, 크기는 작지만 정말로 맛이 좋아요! 고구마는 깨끗히 씻어서 이렇게 조각을 내줍니다. 조각을 내지 않고 쪄도 되지만, 이렇게 작게 조각을 내주어야 빨리 익어요.냄비에.. 2025. 10. 29.

고구마모종심는법ㆍ2주차 까지의 관리법(꿀고구마심기) ☞ 고구마 모종 심는 시기 남부 지방: 4월 중순 ~ 5월 초중부 지방: 5월 중순 ~ 6월 초북부 지방: 5월 하순 ~ 6월 중순 ☞ 기준: 토양 온도 18~20℃ 이상이 되어야 활착이 잘 됩니다.서리 피해가 없는 시기 이후에 심어야 합니다. ☞ 심는 시기 팁 너무 일찍 심으면 저온 피해로 활착이 어렵고,너무 늦게 심으면 수확량이 줄어듭니다. 모종은 이른 아침이나 흐린 날에 심는 게 좋습니다 (햇볕이 강하면 잎이 마름). ☞ 수확 시기보통 심은 지 100~120일 후 수확합니다. 예를 들어,5월 중순에 심었다면 9월 말~10월 초가 수확 시기입니다. 5월 초쯤에 온라인 쇼핑몰에서 예약 주문을 해두었던 꿀고구마 모종 한 단이 드디어 도착했답니다!작년에 이어서 꿀고구마의 모종은 옥션에서 구입하였는.. 2025. 10. 28.

꼬막 비린내 없이 삶는 방법 제철 꼬막을 수산시장에서 구입을 하면 싱싱해서 냄새가 덜 나겠지만, 마트나 슈퍼마켓에서 꼬막을 구입하게되면 아무래도 신선도가 떨어져서 해감을 하고 삶아도 쾌쾌한 비린내가 나기 마련이다. 삶은 꼬막에 간장, 참기름등 강한 양념장을 발라도 비린내는 없어지지 않기때문에 미각이 예민한 사람이라면 아마 몇 개를 먹지 못하고 숟가락을 놓게될 것이다. 꼬막을 비린내 없이 삶으려면 손질, 해감, 삶는 순서가 정말 중요하다.1. 꼬막 해감하는 법굵은소금 1스푼을 넣은 바닷물 농도(물 1L당 소금 1스푼)의 물을 준비한다. 꼬막을 넣고 검은 비닐이나 뚜껑으로 덮은 뒤 2~3시간 정도 어둡고 조용한 곳에 놓는다.→ 꼬막에 빛이 들어오지 않아야, 해감을 잘한다. 해감 후엔 흐르는 물에 여러 번 헹구어낸다. ( 껍데기 사이에 .. 2025. 10. 27.

증평 로컬 맛집 '연기나는 굴뚝'집 (내돈내산) 증평에서 생활한지 2년차에 알게된 로컬 맛집 '연기나는 굴뚝'집에서의 맛있는 식사 한끼를 공유해본다.우리 부부가 연기나는 굴뚝 식당을 찾아간 시점은 추석연휴였다. 대부분의 식당이 추석 연휴에 문을 닫고 있던차에 장뜰시장 입구쪽에 위치한 연기나는 굴뚝이라는 식당이 영업을 하고 있는 것을 발견하고 바깥 유리창에 붙어있는 메뉴판을 대략적으로 살펴보고 식당안으로 들어갔다.식당의 내부는 아담하면서도 ( 그렇다고 좁지는 않은 규모이다. ) 정겨운 느낌이 들었다.입구쪽에 들어가자마자 작은 물고기들이 살고있는 수족관이 있었는데 깔끔하게 관리되어 있는 것을 보니, 식당 주인분께서 매우 부지런한 분이라는 느낌이 들었다. 우리 부부는 자리를 잡고 연기나는 굴뚝 식당의 시그니쳐 메뉴로 보이는 석갈비 2인분을 시켰다.신랑은 .. 2025. 10. 27.

Golden 가사 해석, 데몬헌터스 골든, 케이팝 넷플릭스에서 폭팔적인 인기를 얻었던 헌트릭스의 주제곡인 '골든(Golden)' 애니메이션 데몬헌터스속의 가상 케이팝 걸그룹인 '헌트릭스'의 노래이다.( 요즘은 실물가수보다 사이버가수, AI가수가 더 유명한 듯...ㅋ ) 이 노래를 실제로 부른 Singer & Artist는 에스엠엔터테인먼트의 이재( 작곡가, SM연습생출신이라고 한다. ) 오드리 누나(누나?), 레이 아미 3명의 아주 개성있는 멋진 여성들이 환상적인 하모니를 이룬다. ( 이 3명의 여성분은 모두 한국계 미국인이라고 한다!~~) 이 노래는 빌보드 진입 한지 불과 몇 주만에 세계인들의 귀를 사로잡았고, 빌보드 차트 1위까지 올랐다고 하는데...역시 좋은 노래와 가사를 가진 음악은 세계공용어임이 재차 확인되는 순간이다. '골든(Golden)'.. 2025. 10. 26.

길고양이 중성화 ( 개인TNR 병원선택 및 관리요령 ) 겨울이 오기전 선선한 날씨가 지속되는 가을, 길고양이 중성화를 실행하기에 좋은 시기가 왔다. 전원 주택을 매입하고 살게되면서 길고양이 이웃들이 찾아오기 시작했고,따뜻하게 보살펴줄수록 길고양이 가족들은 우후죽순으로 늘어나기 시작했는데밥을 챙겨주고 영역을 보장해주면서, 길고양이들의 개체수 조절을 위한 중성화 tnr은 필수적으로 해야할 터. 지자체의 길고양이 tnr은 한정적이기도 하고, 월초에 재빠르게 마감이 되기도 해서봄 가을로 개인 사비로 길고양이들의 tnr을 진행하고 있다. * 수고와, 노력, 자원이 들어가는 개인 tnr 과정 길고양이들에게 들어가는 많은 사료값과 간식값은 이제 고정 지출로 자리잡은지 오래이지만,길고양이 중성화를 직접 진행하는 것은 아직도 우리 부부를 바짝 긴장하게 하는 행사중의 하.. 2025. 10. 25.

페이팔 계좌 연결 오류 해결법, 고객센터 이용법 해외에서 송금을 받거나 송금을 해야할때에 글로벌하게 이용되고 있는 페이팔의 계정 등록 과정에서 제가 실제로 겪었던 오류 ( 은행계좌 연결 오류, 주민번호 입력에서 오류 발생등 )를 해결했던 내용을 포스팅으로 남겨봅니다.해외 온라인몰에서 페이팔을 연결할 일이 있어서 페이팔에 계정을 생성하기 위해서 네이버 검색창에 페이팔코리아라고 입력을 하면 페이팔 홈페이지가 검색되면서 싸이트로 접속하면 회원가입을 할 수 있는 화면이 나옵니다. 계정을 새로 생성하는 이용자라면 사진에서 파란색 표시부분인 "지금가입하기"부분을 클릭하면 그리 복잡하지 않은 정보를 몇 가지 입력함으로서 페이팔 계정을 쉽게 생성할 수 있습니다.그런데 페이팔 계정을 생성한후 신용카드나 직불카드를 입력하고, 은행계좌를 입력하는 부분에서 오류가 발생.. 2025. 10. 24.

과일ㆍ야채 농약잔여물 3분 제거법 과일과 채소를 식탁위에 올리기 위해서는 신속하면서도 꼼꼼하게 세척을 해야하는데 그 이유는 과일과 채소에 잔류하고 있는 농약성분 때문일 것이다. 혹자는 과일과 채소를 물에 10분 동안 담가두기만하면 농약 성분이 빠진다고 하는데 이는 검증된 정보가 아니다. 그렇다면 안심하고 사용할 수 있는 간편한 전용 세척제는 없을까 고민하던 차에 리노베라 칼슘파우더라는 제품을 알게되었다. 장미꽃이 화사하게 그려진 예쁜 패키지에 하얀 가루인 칼슘파우더가 들어있는데, 과일과 채소를 물에 담근후 톡톡 털어서 가루를 떨어트린후 약 3분 정도 경과후에 씻어내면 농약, 왁스, 착색제등의 유해한 성분이 깨끗하게 제거되는 신박한 제품이다. 특히 채소의 경우 흙에서 재배를 하다보니 각종 유해균과 박테리아, 식중독균등을 내재하고 .. 2025. 10. 23.

증평 점순이호떡 2000원의 행복♡ 오늘은 주전부리로 굿 아이템인 '호떡'을 사먹게되었다.노점상에서 판매되는 대표 간식인 호떡은 점점 판매상이 줄어드는 추세라서, 호떡은 관광지나 시장등에서만 근근히 사먹는 간식으로 변화되고 있는 시점에서, 증평에 점순이 호떡이 있다는 것을 알게되어 얼른 맛을 보기로 한 것이다. 증평 점순이호떡은 증평읍 아랫장뜰길 64번지에 위치하고 있는 깔끔한 점포이다. 연중무휴로 운영되고 있다고 하며, 호떡 외에도 다양한 간식거리를 판매하고 있다. 다양한 간식거리중에서도 우리 부부는 가장 좋아하는 먹거리중인 하나인 호떡을 먹어보기로 했다.호떡의 종류는 총 3가지인데, 씨앗호떡과 팥 호떡을 주문했다. 주문을 하니 친절한 사장님께서 얼른 호떡을 준비해주시면서, 메뉴판 옆에 사탕을 잔뜩 가져다놓으신다.손님들을 위한 무.. 2025. 10. 23.

[내돈내산]블루투스 이어폰 가성비갑! 3만원이하의 가격으로 음질 빵빵하고 편리하게 음악감상을 할 수 있는 블루투스 이어폰 제품의 공식 명칭은 블루우풍트 ENC 노이즈 캔슬링 블루투스 이어폰이다. ( 모델명 / 품번 : BLP-BE331W) 자타공인 음악매니아으로 하루에도 몇 시간씩 블루투스 이어폰을 귀에 꽂고 음악감상을 하는 필자의 선택은 3만원이 채 되지 않는 가격으로 구매가능한 BLP-BE331 이어폰을 추천한다. 음악을 워낙 좋아하다보니 다양한 이어폰을 구입해서 써보는 중인데, 원래는 이어폰이 청력 상실에 영향을 준다고해서 값비싼 해외의 명품 헤드폰으로 음악을 듣곤 했으나 BLP-BE331 블루투스 이어폰을 사용하고부터는 이 제품만 줄창 애용하고 있다. 이 제품을 추천하는 이유는 첫째는 뛰어난 음질이며, 두번째는 장기간 착용.. 2025. 10. 21.

쥐젖제거 통증ㆍ가격ㆍ시술과정 평소에 신경쓰이는 쥐젖이 2개 정도 있어서 가까운 병원에 방문하여 제거 시술을 받았다.레이저를 이용해서 태우는 방식으로 제거를 하는데, 약간 따끔한 정도의 통증으로 참을 만한 수준이었고( 마취 크림을 바르지 않고 그냥 진행했다. ) , 비용은 2개를 제거하는데에 약 1만원 정도를 지불했다. 쥐젖이란 연성 섬유종(soft fibroma) 또는 스킨 태그(skin tag) 라고 부르기도 하며, 피부에 작고 말랑한 혹처럼 돌출된 살이 생기는 것을 말한다. 쥐젖이 생기는 이유는 무엇일까? 1. 피부 마찰 목, 겨드랑이, 가슴 밑, 사타구니처럼 피부가 자주 스치는 부위에 잘 생깁니다. 옷깃, 속옷, 목걸이 등이 닿는 자극이 반복되면 생기기 쉽다고 합니다. 2. 호르몬 변화 특히 임신, 폐경, 비만, 당뇨 같은.. 2025. 10. 21.

부활 40주년 청주콘서트 크리스마스 공연 예매 우리나라의 대표적인 롹그룹 부활의 40주년 기념 콘서트가 청주 예술의 전당 대공연장에서 열리게된다.날짜는 로맨틱하게도 2025년 12월 25일 목요일 오후 5시 이다.연인과 함께 가족과 함께, 절친들과 함께 삼삼호호 부활의 주옥같은 노래를 들을수 있는 크리스마스의 콘서트!생각만해도 가슴이 두근거린다. 부활의 노래를 오랫동안 사랑해온만큼 필자는 이미 예매를 마쳤다.부활의 40주년 기념 청주콘서트 티켓을 예매하는 방법은 간단하다. 우선 제일 중요한 것중의 하나는 티켓의 가격인데, 부활의 명성과 히스토리에 비해서는 가격이 합리적인 편이다. 가장 뒷자석은 110,000원이고, 중간쪽 좌석은 121,000원 ( 이 가격은 네이버 예매 가격 기준이며, 예매를 할 수 있는 플랫폼은 몇 군데 더 있으니 상세히 알아보.. 2025. 10. 20.

시크릿코인으로 정착한 이유 ( 빅마마 코인, 간편육수, 쉬운요리법 ) 요즘 저는 집안 일을 간편화할 수 있는 아이템이 있다면 적극적으로 사용해보고구매를 하곤 하는데요,이번에는 요리를 아주 쉽고 빠르게 뚝딱! 그것도 맛깔스럽게만들어낼수 있는 반가운아이템을 하나 알게 되었습니다. 요리를 맛있게 하기 위해서는 본재료의 신선도나 퀄리티가최우선이겠지만, 뭐니 뭐니해도음식맛을 좌우하는 베이스인'육수'를 내는 것이 여간 번거로운일이 아닙니다. 맛있는 육수를 내기 위해서 전갱이를 사다가볶아서 육수를 내보기도하고, 육수팩을 사다가끓인후 요리를 하기도 했는데 시간도 오래 걸리고무엇보다도 육수팩을 이용해서 끓여낸 육수의유통기한은 냉장고안에 보관을 해도 일주일을넘기기가 무섭게 쉽게 상해버리더라구요! 그런데 제가 홈쇼핑 방송을 보다가알게된 것이 바로 요리전문가 이혜정님의시크릿코인이였어요.이름부.. 2025. 10. 19.

용인 한국민속촌 평일 관람기 (전설의고향, 귀신전, 귀신의집) 평일날 한국민속촌으로 나들이를 가게되었다. 요금은 커플할인을 적용받아서 2인에 38000원이다.신랑은 예전에 몇 번 방문해 본 경험이 있다고 하는데,나는 초행길이었다.( 사실 그다지 큰 기대는 하지 않고 찾아간 곳이였다.)평일이라 그런지 방문객들이 많지는 않았다.우리나라 전통 기와집의 모습이 한눈에 들어온다.식당도 민속주점의 모습으로운치가 있어보였다.주욱 훑어보니 식사외에도막걸리와 파전등을 팔고 있었다. 막걸리 한잔이 먼저 땡겼지만,일단 구경부터 꼼꼼히 한후에요기를 때우기로 했다. 꽤 넓은 한국민속촌은 테마파크 형태로여러갈래의 경로로 구경을 할수가 있다.특히 놀이마을이 있어서 흥미롭게 다가왔다. 나같은 식도락가들이 환영할만한먹을거리를 파는 상점들이 즐비했다. 떡볶이, 닭꼬치, 핫도그등등한복을 대여해.. 2025. 10. 19.

나르시시스트 체크리스트 (20문항) 자기애적 인격장애자인 '나르시시스트'는 우리 주변에 꽤 많이 분포하고 있다.그들은 가급적 마주치거나 나와 관계를 맺지 않아야하는 존재이지만, 안타깝게도 우리 주변에는 꽤 많은 나르들이 포진하고 있다. 만약에 나르시시스트인 성격장애자들을 만나본적이 없다면, 처음에는 구분을 하기에 매우 애매해지고 그들의 특성인 자신감과 매력적인 어필로 인해서 가랑비에 옷이 젖듯이 삶에 침투하여 나의 시간과 에너지, 자유를 착취당할 확률이 높아진다. '나에게 집중하는 정도'보다 '타인을 도구로 대하는 태도'를 보인다. 나르시시스트는 칭찬에 중독되며, 자신에 대한 비판에는 분노, 타인에 대한 공감에는 무관심하다.그들과의 관계를 지속할수록 내 감정이 지속적으로 소진된다. ( 에너지 뱀파이어의 역활을 함. ) * 다음은 내가.. 2025. 10. 19.

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