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속에서 썩은 냄새가 나는 이유 50대초반의 A여사는 지역센터에서 장애인들에게 재활치료 훈련을 하는 강사이다. 그녀에게는 고기를 거의 먹지 않는 식습관이 있으며, 예전부터 타인과 대화를 할 때 속에서 썩은 냄새(부패한 냄새, 시궁창 냄새)가 나는 것때문에 아주 큰 고민에 빠져있다. 과연 그녀의 속에서 나는 썪은 내는 원인이 무엇인지 알아보자. 1. 편도결석 (가장 흔한 원인) 목 안의 편도에 음식물, 세균, 죽은 세포가 뭉쳐 생기는 작은 알갱이입니다. 썩은 계란이나 시체 같은 심한 악취가 남 본인은 냄새를 잘 못 느끼는 경우가 많음 침을 삼킬 때 불편하거나 목에 이물감이 있을 수 있음 2. 잇몸질환·치주염 이를 잘 닦아도 잇몸 속 염증이 있으면 심한 입냄새가 발생합니다. 양치해도 냄새가 금방 돌아옴 잇몸 출혈이 자주 발생하는 경우. (.. 2026. 7. 17.

INFJ의 성격적인 특징들, 강점과 약점 INFJ 성격 키워드: 인도주의적, 평화주의자, 이상주의자, 완벽주의자, 이타주의자, 통찰력 있는, 공감 능력이 뛰어난, 비전가, 동정심 많은, 타인의 잠재력을 고취시키는 데 능숙한, 매우 냉정한, 감정적으로 조종하는 경향이 있는. INFJ 성격 유형의 특징은 이상주의와 인도주의적 행동 의지입니다. "프로모터" 또는 "세상에서 가장 희귀한 MBTI 성격 유형"이라는 칭호는 그들이 소수자로서 느끼는 외로움을 드러냅니다. 그들은 타고난 이상주의자이며, 인간의 잠재력을 예리하게 관찰하고, 온화하면서도 단호하게 세상을 더 나은 곳으로 만들고자 헌신하는 사람들입니다. INFP의 이상주의와 비교했을 때, INFJ의 이상주의는 보다 현실적인 행동에 기반을 두고 있습니다. 그들은 단순히 생각만 하는 것이 아니라 구체적.. 2026. 7. 17.

젊은 나이에 암으로 사망한 연예인들 1. 장진영향년 37세 위암으로 투병하다 2009년 별세. 영화 싱글즈, 국화꽃 향기 등으로 많은 사랑을 받았습니다. 장진영은 뛰어난 연기력과 독보적인 분위기로 사랑받았던 배우입니다. 짧은 활동 기간에도 한국 영화사에 깊은 인상을 남겼습니다. 기본 프로필본명: 장진영(張眞英) 출생: 1972년 6월 14일, 전라북도 전주시 사망: 2009년 9월 1일(향년 37세) 사인: 위암 학력: 상명대학교 의류학과 졸업 데뷔: 1992년 미스코리아 충남 '진' 입상 후 모델 활동을 시작했으며, 이후 배우로 전향했습니다. 대표 출연작 영화 《반칙왕》 (2000) 《소름》 (2001) 《오버 더 레인보우》 (2002) 《싱글즈》 (2003) 《국화꽃 향기》 (2003) 《청연》 (2005) 《연애, 그 참을 수 없는 .. 2026. 7. 17.

김수현 복귀, 과연 예전 인기 다시 얻을 수 있을까? 수 많은 루머와 논란을 뒤로하고 1년 4개월의 시간을 보낸후 배우 김수현이 복귀를 했다고 한다.그의 복귀작은 필리핀의 광고촬영으로 스타트를 끊었다. 별에서온 그대, 눈물의 여왕, 싸이코지만괜찮아등 뛰어난 연기력과 스타성을 겸비한 배우 김수현이기에 한창 전성기에 논란으로 인해서 원치않는 활동정지를 해야만했던 그의 간절했던 마음 만큼이나 기다렸던 팬들도 환호성을 질렀다고 한다. 배우 김수현의 기본 프로필은 다음과 같다. 기본 프로필이름: 김수현 (Kim Soo-hyun)생년월일: 1988년 2월 16일 ( 만 37세 ) 출생지: 서울특별시키: 180cm혈액형: AB형학력: 중앙대학교 연극영화학과데뷔: 2007년 MBC 시트콤 《김치 치즈 스마일》소속사: 골드메달리스트대표 작품 김수현은 드라마와 영화에서 다.. 2026. 7. 17.

나르시시스트 서플라이의 역활 나르시시스트의 서플라이(Supply)의 역할'나르시시스트 서플라이(Narcissistic Supply)'란 나르시시스트가 자신의 자존감을 유지하고 자기 존재를 확인하기 위해 외부 사람들에게서 끊임없이 얻으려 하는 관심, 칭찬, 인정, 존경, 두려움, 통제감 등을 말합니다. 쉽게 말하면 일반 사람에게 음식과 물이 생존에 필수적이라면, 나르시시스트에게는 서플라이( 관심, 인정, 칭찬, 존경심 )가 심리적으로 생존하기 위한 연료와도 같은 존재입니다. 겉으로는 자신감이 넘치고 스스로를 특별한 사람이라고 말하는 것처럼 보이지만, 많은 나르시시스트의 내면에는 매우 불안정한 자존감과 깊은 공허함이 자리하고 있습니다. 이 불안감을 스스로 해결하지 못하기 때문에 다른 사람을 통해 끊임없이 자신을 확인받으려 합니다. 예를.. 2026. 7. 17.

에어컨 요금 절약하는 설정법 ( 벽걸이, 창문형, 스텐드형등 ) 가만히 있어도 땀이 줄줄 흐르는 한증막 같은 더위 속에서 에어컨을 켰다가도 전기세가 걱정되어서 금방 끄곤 하셨다면 다음과 같은 방법으로 에어컨을 가동해보세요. 에어컨 전기요금을 줄이려면 자주 껐다 켰다 하기보다 효율적으로 계속 운전하는 것이 중요합니다. 실내의 유지 온도는 26~27℃로 설정하세요. 에어컨은 온도를 1℃만 낮춰도 전력 사용량이 꽤 늘어날 수 있습니다. 처음에는 강풍으로 실내를 빨리 시원하게 만든 뒤, 자동(AUTO) 모드로 바꾸는 것이 효율적입니다. 짧은 외출(1~2시간 이내)이라면 끄기보다 켜두는 편이 더 전기를 적게 쓰는 경우가 많습니다. 선풍기나 서큘레이터를 함께 사용하면 시원한 공기가 골고루 퍼져 설정 온도를 높여도 시원하게 느껴집니다. 특히 에어컨은 귀찮더라도 필터를 2~4주.. 2026. 7. 14.

내현적 나르시시스트는 어떤 특징이 있을까? 우리는 일반적으로 자기애적 인격장애자 - 나르시시스트에 대한 개념에 대해서는 대략적으로 알고 있을 것이다. 나르시시스트는 눈에 띄는 성격장애를 가진 반면, 내현적 나르시시스트는 겉으로 보면 매우 겸손하고 샤이하며(부끄러워하며) 소심해보이는 특성을 가지기 때문에 더 구분이 어렵고, 피해자들은 이들이 쳐높은 그물에서 빠져나올 수 없게된다. 내현적 나르시시스트(Vulnerable Narcissist)는 겉으로는 매우 소심하고 겸손해 보이지만, 내면에는 강한 인정 욕구와 특별대우를 받고 싶어 하는 마음이 있는 성향을 가지고 있다. 일반적으로 사람들이 떠올리는 화려하고 자신감 넘치는 "외현적 나르시시스트"와는 전혀 다른 모습을 하고 있는 것이 내현적 나르시시스트이다. 1. 인정과 칭찬에 매우 민감함다른 사람의.. 2026. 7. 8.

무에타이 50대의 주부도 시작할 수 있을까? 50대의 나이라면 누구나 한 두군데 쯤은 몸에서 삐걱꺼리거나 취약한 부분이 있을 것이다.고혈압, 고지혈증과 같은 성인병이 없을지라도 척추질환 (척추관협착증, 디스크), 족저근막염, 목디스크, 관절염등 의 질환으로 인하여 도전하고 싶은 운동이 있어도 선뜻 시작하지 못할 가능성이 높다. 그렇다면 무에타이와 같은 다소 과격해보이는 운동은 아예 시도조차 하지 않고 포기를 해야하는가? 결론은 'NO'이다. 하지만 몇 가지 조건을 충족시켜야만한다. 첫째는 무에타이 지도자는 오래된 경험과 숙련된 전문지식을 가진 사람이여야한다. 무에타이를 시작하기전에 충분한 상담을 통해서 본인의 신체의 취약점을 알리고, 그에 맞춰서 훈련 스케쥴을 조정해야한다. 예를 들면, 50대 여성으로 족저근막염 + 척추관협착증이 함께 있다면 .. 2026. 7. 7.

한국민속촌 살귀옥 생생체험후기 납량특집이 그리워지는 계절 여름을 맞이하여 한국의 대표적인 호러체험장소인 한국 민속촌을 찾았다.해마다 여름이 되면 귀굴, 살귀옥, 혈안식귀, 전설의 고향등 한국인 특유의 공포감을 극대화할 수 있는 익사이팅한 장소가 바로 한국민속촌이 아니던가! 약 2년전에 귀굴을 체험하러 갔다가 컨디션이 안좋은 이유로 ( 전날 밤을 꼴딱 세고 갔더니만....) 너무 좁은 공간을 통과하는 입구에서부터 폐쇄공포증이 발동하여서 들어가자마자 중도포기를 했던 굴욕의 역사가 존재했던 한국민속촌의 호러체험시리즈에 다시 한번 도전을 하기로 했다!나는 자칭 공포영화매니아이기도해서 ( 잔혹한 장면이 난무하는 공포 영화는 좋아하지 않치만, 스토리가 치밀한 미스테리 심리, 스릴러물을 좋아한다. ) 이번 민속촌의 공포 체험장을 찾는 발걸음이 두.. 2026. 7. 1.

무알콜 맥주 인기순위 시원한 맥주를 찾는 계절이 도래하면서 동시에 무알콜 맥주의 판매량도 급증하고 있다. 무알콜 맥주는 술을 마시지 못하는 연령층, 여성고객들등 다양한 층에게 꾸준히 사랑을 받고 있다고 하는데 무알콜 맥주의 인기 순위를 알아보도록 하자. 무알콜 맥주 인기 순위 TOP 7 1위 : 하이트제로 0.00 국내 무알콜 맥주 시장 점유율 1위는 하이트 제로이다.칼로리는 0kcal, 0% 알코올 깔끔하고 가벼운 맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있는 1위의 제로맥주이다. 2위 : 카스 0.0 카스 0.0은 실제 맥주와 가장 비슷하다는 평가를 받는 논알콜 맥주이다. 다른 논알콜 맥주에 비해서 탄산감이 강한 편이라서, 순한 맛보다는 약간 톡쏘는 맛을 선호하는 좋아한다면 카스 0.0을 마시는 것이 좋다. 3위 : 칭따.. 2026. 6. 29.

냉동딸기를 이용한 다이어트 딸기쨈 만들기 다이어터라면 설탕이 가득 들어간 일반 쨈을 사먹기보다는 칼로리가 없는 스테비아 설탕을 이용해서 딸기잼을 직접 만들어먹는 수고로움을 겪는 것을 추천하고 싶다.딸기는 봄철에 나오는 과일이므로 사시사철 구입할 수 있는 냉동딸기를 이용해서 다이어트에 방해가 되지 않는 딸기잼을 만들어보자. 준비물 : 냉동딸기 1kg ( 동네 대형마트나 인터넷에서 구입 ), 스테비아 설탕 500g~1kg ( 설탕의 양은 취향껏 조절한다. ) 1. 우선 냉동 딸기를 물에 한번 가볍게 씻은 후 얼려져있는 상태 그대로 웍에 물과 함께 넣는다.물의 양은 딸기가 잠길 정도면 된다. 2. 처음엔 쎈불로 냉동딸기를 끓이고, 끓어오르기 시작하면 불을 중불로 줄인다. 3. 중불에서 냉동딸기가 점점 뭉글하게 익어가는데 나무 주걱으로 살살.. 2026. 6. 29.

발 관리법 (발통증, 족저근막염, 중년의 운동과 발건강) 발바닥 강화하는 법, 통증 없애는 법은?발바닥은 단순히 “살”이 아니라 근육·힘줄·지방패드·족저근막이 함께 충격을 버티는 구조이다.'당신이 아픈건 발 때문이다'라는 책에서 작가는 인간의 발의 수명을 50년이라고 말하며 효과적인 관리법에 대해서 구체적인 방안을 제시하고 있다. 발이 아프면 모든 일상이 무너져버린다. 걷기는 고사하고 뛰는 것이 불가능하기때문에 체중관리에 어려움을 겪게되면서 서서히 건강한 삶과 멀어지게되는 것이다. 그러나 발바닥의 통증과 노화를 방치하지 않고 관리를 한다면 100세 시대까지 건강하게 살아갈 수 있게되는데 그에 대한 구체적인 방법을 알아보자. 1. 발가락 쥐기 운동 수건을 바닥에 놓고 발가락으로 끌어당기기.하루 2~3세트를 시행한다. 한 세트당 30초~1분을 시행한다. 이 운.. 2026. 5. 24.

과민성 방광염의 증상과 예방법 스트레스와 생활습관이 불규칙해지면 소변이 자주 마렵거나 갑자기 참기 힘든 증상을 겪게 되는데 이를 “과민성 방광염”이라고 부른다. 감염이 원인인 일반 방광염과 달리 과민성 방광염은 다른 원인으로 부터 발병하게 된다. 과민성 방광염의 증상과 원인 과민성 방광은 방광이 예민해져서 빈뇨증상 ( 소변을 자주 보고 싶은 느낌, 소변을 보고 나서도 다시 화장실을 가고 싶은 증상을 동반 ) 갑작스럽게 참기 힘든 요의가 생기며, 심하면 요실금까지 나타나는 상태.과민성 방광염의 대표적인 증상들로는1. 하루 8회 이상 소변을 보고 싶은 욕구2. 밤에 자주 깨서 화장실 가기 3. 일상 생활중 갑자기 소변을 참기 힘든 느낌 4. 화장실을 다녀오고 나서도 잔뇨감이 남아있다. 과민성 방광염은 다양한 원인으로 인해서 발병한다.. 2026. 4. 20.

빕스 디너 후기( 청주 현대커넥트점 ) 오랫만의 빕스 방문. 청주 현대커넥트빌딩의 4층에 위치해있는 곳으로. 평일 디너 2인을 먹기로 했으며, 미리 네이버앱을 통해서 예약을 했다.우리 일행이 도착한 시간은 6시. 이미 창가쪽 테이블은 선점이 되어 있어서 기둥 안쪽의 편안해보이는 좌석에 착석했다.( 디너를 창가테이블에서 먹기 위해서는 디너 시간이 시작되는 4시 이후 시간에 임박해서 예약을 해야할 듯하다. ) 빕스 청주 현대커넥트점은 오픈한지 얼마안된 점포내의 매장이라 그런지 널찍하면서 쾌적한 인테리어가 돋보인다.조명도 은은하고 세련되게 배치되어 있어서 마치 스카이라운지 식사하는 듯한 고급스러움과 편안함이 느껴졌다. 빕스는 스테이크나 별도의 메인메뉴를 시키지 않고도 샐러드바만으로도 상당한 퀄리티의 음식들을 구색있게 먹을 수 있다.샐러드바의 가격은.. 2026. 2. 18.

몬스터 이민기 프로필영화 몬스터 영화 몬스터 ( 2014년 개봉 ) 주연 : 이민기, 김고은 ( 감독 : 황인호 )이 영화는 지적장애를 가진 김고은(복순이역)이 똑부러지고 공부를 무척 잘하는 하나뿐인 가족인 여동생과 오순도순 & 억척스럽게 시장에서 장사를 하며 살아가던중 어느 날, 냉혹한 연쇄살인범 이민기(태수역)에게 복순의 여동생이 잔인하게 살해를 당하게된다. 세상에서 가장 소중한 존재를 잃은 복순은 두려움 대신 집요한 추적을 시작한다. 이 영화에서 이민기 배우는 영화 촬영전부터 몸을 만들면서 ( 무려 체지방을 4%이하로 만들었다고 한다. ) 감정이 없는 잔혹한 살인마를 연기위한 완벽한 비쥬얼과 심리극을 표현한다. 특히 김고은의 거침없는 생생한 연기력과 이민기의 차갑고 계산적인 살인마 연기가 대비되며 강한 인상을 남기는 영화이다... 2026. 2. 17.

S&P 500 과 나스닥 100의 차이점, 투자시의 장단점 노후 준비를 위해서라면 미국 ETF에 관심을 갖지 않을 수 없는 시대인데요, 미국 ETF 투자에 관심 있다면 반드시 비교하게 되는 대표적인 지수는 바로 S&P 500과 나스닥 100이죠!두 지수는 모두 미국 대표 주가지수지만, 구성 방식과 수익률 성향이 크게 다르기때문에 투자자의 성향과 투자 계획에 따라서 선택해야합니다. 1. S&P 500이란? S&P 500은 미국을 대표하는 500개의 대형 기업으로 구성된 지수로서 뉴욕증권거래소(NYSE) + 나스닥 상장된 기업들을 포함하고 있습니다. 미국 기업중 시가총액 상위 500개의 우량기업으로서 다양한 산업군에 고르게 분포되어 있는 기업들의 집합체입니다. 이는 미국 경제 전체를 반영하는 대표 지수입니다. Apple, Microsoft, Amazon, Joh.. 2026. 2. 16.

맛있는 겉절이 김치 담그는 법 겉절이만 맛있게 담가놓아도 반찬 걱정을 하지 않아도 될만큼 든든하다.겉절이는 4계절 내내 간단하고 맛있게 담가먹을 수 있는 쉬운 김치중의 하나이다. 맛있는 겉절이를 만들기위한 준비물은 다음과 같다. * 준비물 배추 1포기, 쪽파 반줌정도, 천일염 1컵 * 양념재료 ( 믹서기에 넣고 가는 재료들 ) 양파 반개, 배 반개, 청양고추 홍고추 각 1개씩, 멸치액젓 3스푼, 새우젓 2스푼, 식은밥 2스푼, 마늘 50g, 물 1/2컵 * 버무릴때 재료 고추가루 1컵, 물엿 2스푼, 매실청 2스푼, 통깨 1스푼 1단계 : 재료씻기 배추는 먹기좋은 크기로 썰어서 깨끗하게 세척한다. 농약성분을 제거하기 위해서 본인은 이노베라칼슘파우더를 조금 뿌려서 세척을 한다. 부추도 물에 잠깐 담갔다가, 2-3번 헹구어낸.. 2026. 1. 30.

괴산맛집 예감 족발 충북 괴산은 청정지역으로 유명하다. 괴산의 작은 시내에는 몇 몇 군데의 식당이 운영되고 있는데 얼마전 방문한 '예감족발'이라는 식당에서 맛있는 족발을 먹게되었다. 다소 허름한 느낌의 식당인 '예감족발'에 들어갈때에는 그다지 큰 기대는 하지 않았다. 식당의 느낌은 마치 어렸을적 엄마의 계모임에 따라갔던 시장통의 작은 밥집 같은 분위기였다.족발과 보쌈을 함께 먹을 수 있는 메뉴가 있으며, 매우족발인 불족발 셋트, 굴보쌈등 다양한 메뉴가 준비되어 있었다.저녁 시간이 조금 지난 늦은 밤시간때에 방문을 했던지라, 족발세트를 시켜놓고 술잔을 기울이는 손님들이 꽤 있었다.족발과 보쌈이라..... 친구와 연인과 함께 술한잔 기울이기 얼마나 좋은 메뉴던가! 우리 일행은 불족발과 보쌈이 반반으로 나오는 불족보쌈셋트 .. 2026. 1. 29.

기버, 매쳐, 테이커는 어떤 특징이 있을까? 살아가면서 만나게되는 다양한 유형의 사람들 속에서, 우리는 크게 3가지 유형의 사람들을 만나게된다.1. 기버 (Giver), 2. 매처 (Matcher), 3. 테이커(Taker) 1. 첫번째 유형 - 기버(Giver) 주는 것을 좋아하는 사람. 기버들의 특징은 타인들의 어려움을 인식하면 먼저 돕는 것이 일상화되어 있으며, 양보를 하는 것이 생활화되어 있는 사람들이다. 이들은 “내가 좀 손해 보면 어때”라고 생각하며, 남을 도울때에는 보상이나 대가를 크게 기대하지 않는다. 이와 같은 기버들은 우리 사회의 최상위층과 최하위층에 분포되어 있으며 장점으로는 타인의 신뢰를 두텁게 얻을 수 있으며 장기적으로 좋은 인간관계를 유지해나간다. 팀과 조직에서 기버들은 쉽게 분위기 메이커의 역활을 하기도 한다.. 2026. 1. 29.

청주 눈썹문신샵 온니브로우 후기 나이를 먹을수록, 화장을 하기가너무 너무 귀찮아지기 시작할때쯤...작년에 처음으로 눈썹문신반영구시술을 하게되었다. 작년에 처음으로 눈썹 문신을 할때에는정말로 자연스럽게 잘하는 곳을탐색하다가, 장장 2시간이 걸리는타 지역으로 가서 시술을 받고 온경험이 있다. 벌써 1년이 훨씬 넘은 이야기이고...다시 희미해진 눈썹에 진한임팩트를 주고, 화장 시간도 단축하고 싶은 마음에 이번에도폭풍 검색을 해서 찾아간 곳은청주의 눈썹문신 전문샵온리브로우이다. 청주 모충동에 위치 하고 있고,예약을 한후 찾아간 온니브로우는깔끔하고 세련된 인테리어가돋보였다.자연눈썹, 콤보눈썹등 약 3가지의타입중에서 자연눈썹으로 결정을 한후시술선생님께서 마취 크림을 발라주신다.마취 크림을 도포후 20분 정도 있어야하는데, 이때 눈썹 문신 시술.. 2026. 1. 28.

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