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알뜰살뜰꿀팁정보77

의류에 생긴 곰팡이 지우는 법 장마철이나 비가 연속으로 내리는 습한 날씨가 계속되면 옷장에 있던 옷이나 이불에 곰팡이가 피어나는 경우가 생긴다.이때 곰팡이가 핀 의류나 세탁물을 바로 세탁기에 넣고 돌리게되면, 곰팡이를 깔끔하게 제거할 수 없다. 곰팡이를 제거하는 방법은 다음과 같으니, 천천히 단계적으로 실행해보자. 먼저 곰팡이를 제거하는 작업을 하기전에 반드시 마스크를 착용하자.곰팡이를 제거하는 과정에서 포자가 공기중으로 퍼져서 호흡기안으로 들어갈 수 있기때문이다. 1. 마른솔이나 칫솔을 가지고 우선 의류의 겉면에 피어있는 곰팡이를 털어낸다. ( 이 작업을 할때에는 의류에 물을 묻히지 않은 상태로 해야한다. ) 2. 곰팡이가 핀 옷이나 세탁물이 흰색이라면 락스를 탄 물에 ( 물 1리터에 락스는 1큰술을 탄다. ) 약 20분 정도 .. 2025. 11. 2.

보온밥솥으로 그릭요거트 만들기( 다이어트 간식으로 최고!) 필자는 약 1년 6개월의 기간동안에 18kg을 감량하는데에 성공했다.갱년기 + 척추관협착증 + 족저근막염 + 생활스트레스등이 결합되어서 급격하게 살이 찌다보니 다이어트는 생활의 제 1순위가 되었던 것이다. 현재는 56~57kg 그램의 보기좋은 몸매를 유지하고 있고, 근육량도 또래에 비해서 많이 가지고 있는 탄탄한 몸이 되었는데 평소에 유산소 + 근력 운동을 생활화했기때문이다. 그러나 필자에게 가장 어려운 것은 아직도 식단관리이다.특히 치즈케이크나 달달구리를 좋아하는 나 같은 사람은 '그릭요거트'를 반드시 먹어야한다.단백질이 풍부한 그릭요거트는 다이어터라면 누구나 관심이 있겠지만, 매번 사먹는기에는 가격이 사악한 편이다. 정말로 꾸덕꾸덕한 리얼그릭요거트를 먹고싶다면, 홈메이드가 답이다. 그래서 이번 포스팅.. 2025. 10. 31.

해외유료음원 사이트 아트리스트 구독 취소 방법 해외 유료 음원사이트인 #아트리스트 (artlist)를 구독 신청했으나 당분간은 쓸 일이 없을 것 같아서 구독 취소를 하게되었는데요, 매달 자동 결제 되는 일이 없도록 싸이트에 들어가서 구독 취소를 진행해야 합니다.* 아트리스트 유료 결제 구독 취소 방법1. 로그인후 나의 계정으로 들어갑니다. 2.나의 계정 ㅡ My payment 정보 부분에서 오른쪽의 노란점 3개를 클릭하고 구독정보로 들어갑니다. 3.구독정보에서 맨 아랫줄에 cancel renewal을 클릭합니다. 4. 구독해지를 하는 이유를 묻는 설문이 나옵니다.5. 구독 취소를 하는 항목을 한가지 선택한후 맨아래 버튼을 누릅니다. 6. 구독 취소에 따른 라이센스 관한 변동 사항들이 안내됩니다. 7. 구독 취소가 되고 정기결제가 자동으로 되지.. 2025. 10. 30.

꼬막 비린내 없이 삶는 방법 제철 꼬막을 수산시장에서 구입을 하면 싱싱해서 냄새가 덜 나겠지만, 마트나 슈퍼마켓에서 꼬막을 구입하게되면 아무래도 신선도가 떨어져서 해감을 하고 삶아도 쾌쾌한 비린내가 나기 마련이다. 삶은 꼬막에 간장, 참기름등 강한 양념장을 발라도 비린내는 없어지지 않기때문에 미각이 예민한 사람이라면 아마 몇 개를 먹지 못하고 숟가락을 놓게될 것이다. 꼬막을 비린내 없이 삶으려면 손질, 해감, 삶는 순서가 정말 중요하다.1. 꼬막 해감하는 법굵은소금 1스푼을 넣은 바닷물 농도(물 1L당 소금 1스푼)의 물을 준비한다. 꼬막을 넣고 검은 비닐이나 뚜껑으로 덮은 뒤 2~3시간 정도 어둡고 조용한 곳에 놓는다.→ 꼬막에 빛이 들어오지 않아야, 해감을 잘한다. 해감 후엔 흐르는 물에 여러 번 헹구어낸다. ( 껍데기 사이에 .. 2025. 10. 27.

과일ㆍ야채 농약잔여물 3분 제거법 과일과 채소를 식탁위에 올리기 위해서는 신속하면서도 꼼꼼하게 세척을 해야하는데 그 이유는 과일과 채소에 잔류하고 있는 농약성분 때문일 것이다. 혹자는 과일과 채소를 물에 10분 동안 담가두기만하면 농약 성분이 빠진다고 하는데 이는 검증된 정보가 아니다. 그렇다면 안심하고 사용할 수 있는 간편한 전용 세척제는 없을까 고민하던 차에 리노베라 칼슘파우더라는 제품을 알게되었다. 장미꽃이 화사하게 그려진 예쁜 패키지에 하얀 가루인 칼슘파우더가 들어있는데, 과일과 채소를 물에 담근후 톡톡 털어서 가루를 떨어트린후 약 3분 정도 경과후에 씻어내면 농약, 왁스, 착색제등의 유해한 성분이 깨끗하게 제거되는 신박한 제품이다. 특히 채소의 경우 흙에서 재배를 하다보니 각종 유해균과 박테리아, 식중독균등을 내재하고 .. 2025. 10. 23.

시크릿코인으로 정착한 이유 ( 빅마마 코인, 간편육수, 쉬운요리법 ) 요즘 저는 집안 일을 간편화할 수 있는 아이템이 있다면 적극적으로 사용해보고구매를 하곤 하는데요,이번에는 요리를 아주 쉽고 빠르게 뚝딱! 그것도 맛깔스럽게만들어낼수 있는 반가운아이템을 하나 알게 되었습니다. 요리를 맛있게 하기 위해서는 본재료의 신선도나 퀄리티가최우선이겠지만, 뭐니 뭐니해도음식맛을 좌우하는 베이스인'육수'를 내는 것이 여간 번거로운일이 아닙니다. 맛있는 육수를 내기 위해서 전갱이를 사다가볶아서 육수를 내보기도하고, 육수팩을 사다가끓인후 요리를 하기도 했는데 시간도 오래 걸리고무엇보다도 육수팩을 이용해서 끓여낸 육수의유통기한은 냉장고안에 보관을 해도 일주일을넘기기가 무섭게 쉽게 상해버리더라구요! 그런데 제가 홈쇼핑 방송을 보다가알게된 것이 바로 요리전문가 이혜정님의시크릿코인이였어요.이름부.. 2025. 10. 19.

방광염의 원인, 증상, 치료법 방광염이 발생하는 이유는? 1. 세균 감염 ( 가장 빈번하게 발생하는 원인 ) 여성은 요도와 항문의 길이가 매우 짧기때문에 대장균들이 요도를 통해 방광으로 침투해서 염증을 일으키게된다.여성의 생식기 구조상 세균에 노출되기 쉽기때문이다. 특히, 아래의 습관들은 방광염을 일으킨다. * 소변을 참는 습관. ( 자주 참을수록 방광염을 일으킨다. )* 성관계후 바로 소변을 보지 않았을 경우* 통풍이 잘 되지 않는 꽉 끼는 속옷 등을 착용할 경우* 과로, 스트레스, 감기등으로 인한 면역력이 떨어졌을때 쉽게 발병한다.* 당뇨병 등으로 인해서 소변 내에 당분이 증가할 경우에도 발병 2. 비세균성 원인에 의해서도 방광염은 발병함. * 잦은 음주, 카페인을 지나치게 많이 섭취하는 습관* 향이 독한 비누 or 질 세정제를.. 2025. 10. 10.

구글애드센스 승인받는법 (경험담) 네이버블로그에 글을 써서 애드포스트 수입을 받거나, 티스토리에 글을 써서 애드샌스를 연동해서 광고 수익을 창출하는 방법은 주부들이나 직장인들의 부업으로서 각광받은지 오랜 시간이 흘렀다. 필자는 처음에는 네이버블로그를 꾸준히 작성해서 애드포스트 광고 수입을 타겟팅해봤으나, 블로그를 꾸준히 쓴다는 것이 쉽지 않을 뿐더러 애드포스트를 연동한후 간헐적으로 포스팅을 하다보니, 그 수입은 1년에 치킨 한마리 값 정도 나오는 정도였다. 만약에 하루에 3-4시간씩 100일간 돌진할 수 있는 열정을 가진 블로거라면 수입은 천차만별이겠지만... 결론적으로 나는 티스토리 블로그를 통해서 애드센스를 연동하는 방법을 선택했고, 애드센스고시라는 말이 생길정도로, 한때는 핫한 부업거리의 하나로 등장한 것이 바로 애드센스이다. .. 2025. 10. 6.

일본 여행시 유용한 회화표현 ( 한글음독포함 ) 50문장 가깝고도 먼 나라 일본은 여전히 여행자들에게는 꾸준히 찾게되는 미식의 나라이다.자유여행 혹은 패키지 여행으로 간다고 해도 현지에서 식당, 지하철역, 공항등에서 일본어를 해야할 경우가 생기게되는데, 여행지에서 많이 쓸 수 있는 필수 회화 50가지 정도만 음독을 반복해서 연습해간다면, 당황하는 일 없이 의사 소통을 할 수 있게된다. 일본어를 정식으로 공부하지 않았어도, 반복적으로 히라가나와 가다카다를 접하고 한국말로 음독을 해본다면 일본 여행의 재미가 배가 될 것이다. 다음의 50가지 문장중에서 꼭 필요한 문장을 골라서 작은 노트에 적어가는 것을 추천한다. 일본어 문장 / 한국어 음독 표기 /의미 / 해석 こんにちは콘니치와안녕하세요 (낮 인사)おはようございます오하요- 고자이마스좋은 아침입니다こ.. 2025. 10. 3.

생활폐기물 버리는 방법 ( 가구, 전자제품등 ) 생활폐기물 중에서도 가전제품, 주방용품, 가구, 침대 같은 큰 물건(대형폐기물)을 버릴 때는 일반 쓰레기봉투로는 처리할 수 없어서 따로 절차를 따라야 배출해야합니다. ✅ 1. 대형폐기물 스티커(배출 신고) 구매가전, 가구, 침대, 주방가전 등은 대형폐기물로 분류되기때문에 버리기 전에 관할 지자체에 신고하고 스티커를 구매해야 합니다. * 방법 1: 온라인 신고 (추천)각 지자체의 대형폐기물 신고 홈페이지에 접속해서 배출 품목과 수량을 입력합니다. 카드 결제 후, 출력 가능한 스티커를 붙이거나 신고번호만 써 붙이면 끝! 예: 서울시 → 서울시 대형폐기물 인터넷 신고센터 * 방법 2: 오프라인 스티커 구매동주민센터, 편의점 등에서 종이 스티커 구매 배출할 품목과 스티커 금액을 확인해서 붙인 후 지정장소에 배.. 2025. 3. 30.

필러 시술을 했을때의 주의 사항, 부작용, 관리법 여성들이 필러 시술을 받는 이유는 무엇때문? 1. 노화로 꺼진 부위 채우기볼 꺼짐, 팔자주름(코옆 주름), 눈 밑 꺼짐을 개선하기 위해서 시술을 받는다.나이가 들면서 지방이 빠지고 피부 탄력이 떨어지면 얼굴이 푸석하고 피곤해 보이게 된다.이때 필러로 볼륨을 채워주면 생기 있고 부드러운 인상으로 바뀔수 있다. 2. 인상 개선 & 동안 효과무표정한 얼굴이 사나워 보이거나, 피곤해 보인다는 말을 자주 들을 때꺼진 부위를 채우거나, 살짝만 볼륨을 조절해도 온화하고 부드러운 인상으로 변경이 가능하다.대표적으로 팔자필러, 앞볼필러, 눈밑필러 시술이 있다. 3. 이목구비를 또렷하게 만들기* 코필러: 콧대가 낮거나 들려 보일 때 높이고 라인을 정리* 턱필러: 둥글거나 짧은 턱을 갸름하게 다듬어 V라인처럼 연출 * 입술.. 2025. 3. 24.

굴 씻는 방법 🔹 굴의 건강 효능면역력 강화: 아연이 풍부하여 감기 예방 및 면역력 향상에 도움.피부 건강: 비타민 B군과 아연이 풍부해 피부 회복 및 탄력 유지에 좋음.뼈 건강: 칼슘, 비타민 D, 마그네슘이 포함되어 뼈와 치아 건강에 기여.심혈관 건강: 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈액순환 개선 및 콜레스테롤 조절.빈혈 예방: 철분과 비타민 B12가 적혈구 생성을 도와 빈혈 예방.🔹 굴 섭취 시 주의사항생굴은 신선도가 중요하며, 비브리오균(세균 감염) 위험이 있으므로 위생적으로 섭취해야 함.통풍 환자는 퓨린 함량이 높아 요산 수치를 올릴 수 있으므로 주의.알레르기 반응이 있을 수 있으므로 처음 먹는 경우 소량으로 시작.굴은 바다의 우유라고 불릴 만큼 영양가가 높아 건강에 매우 좋은 식품이지만, 위생적인 관리와 .. 2025. 3. 13.

곰팡이의 위험성과 청소하는 방법 곰팡이는 단순히 보기 싫은 것뿐만 아니라 건강에도 해로운 영향을 줄 수 있다. 특히 곰팡이가 퍼질 때 발생하는 곰팡이 포자(spores)와 독소(mycotoxins)는 건강에 문제를 일으키게 된다. 1. 곰팡이가 건강에 해로운 이유① 곰팡이 포자 곰팡이는 공기 중으로 포자를 퍼뜨리며 번식하는데, 이 포자를 흡입하면 호흡기 질환을 유발할 수 있다. 특히 면역력이 약한 사람, 천식이나 알레르기가 있는 사람에게 더 위험하다.실내 공기 중 곰팡이 포자가 많아지면 기침, 재채기, 콧물, 눈 따가움, 목 아픔 등의 증상이 나타날 수 있다.② 곰팡이 독소 일부 곰팡이는 마이코톡신(Mycotoxins) 이라는 독소를 생성하는데, 이 독소는 몸에 축적되면 신경계, 간, 신장에 악영향을 줄 수 있다. 마이코톡신은 곰팡이.. 2025. 3. 8.

조개를 깔끔하게 해감하는 법 바지락과 꼬막등의 어패류는 손질을 하는데 손이 많이 간다고 생각이 되는데 그 이유중의 하나는 조리전에 해감을 해야하기 때문이다. 싱싱한 어패류는 구입후 적절한 농도의 소금물로 해감을 하면 모래를 깨끗하게 토해내기 때문에 음식 조리후에 지근거림이나 모래가 씹히는 것을 방지할 수 있다. 맛있는 어패류 요리를 즐기기 위해서 필수적으로 알아야하는 효과적인 해감 방법에 대해서 알아보자. * 해감하는 소금물의 농도는 3%로 만든다. 바닷물과 같은 해수의 농도를 소금으로 맞추기 위해서는 3%의 소금물을 만들어야한다. 3%의 소금물을 쉽게 만드는 방법은1l의 펫트병을 준비해서 계량하면 된다.1l의 물에 소금은 35g를 ( 밥숟가락으로 1스푼 정도 ) 넣으면 된다. 이때 소금을 너무 많이 넣으면 조개가 폐사를 하.. 2025. 2. 18.

냉동한 식빵 해동해서 먹는 법 식빵은 상온에서 보관을 하면 쉽게 딱딱해지거나 상하기때문에 냉동을 해서 필요할때마다 해동해서 먹는 방법이 가장 좋은 방법이다. 냉동된 식빵을 해동하는 방법은 다음과 같다. 1. 상온에서 자연 해동한후, 그대로 구워먹는다. 식빵은 자연 해동은 냉동 식빵을 상온에 그대로 둔 채로 해동을 한후 먹는 방법이다. 구체적인 방법은 얼어붙은 식빵을 랩에 감싼 채 1~2시간 정도 상온에 둔다. 해동 시간의 일반적으로 약 1~2시간이며, 계절에 따라서 증감이 될 수 있다. 2. 전자레인지로 빠르게 해동하는 법 바쁜 아침에 만약 냉동 식빵을 먹어야한다면 신속하게 해동할 수 있는 전자레인지 해동 방법을 추천한다.방법은 얼어붙은 식빵을 랩으로 감은 채 20초 정도 가열한다.만약 식빵이 여전히 차갑다면 따뜻해질 때까지 10.. 2025. 2. 2.

샐러드를 신선하게 소분해서 여러번 먹는 법 * 샐러드를 만들기 위해서 양배추를 채로 썰었다면 찬물에 잠시 담가둔다. 영양도 풍부하고 칼로리가 낮아서 샐러드의 제 1원료로 사용되는 양배추를 채로 썰었다면 잠시 동안 찬물에 담가두어야한다. 자른 양배추는 수분이 빨리 손실되기때문에 양배추의 식감도 떨어지게되고 쉽게 건조해지기 때문이다. 따라서 양배추는 썰자마자 물에 담가두면 좋은데 시간은 5분 이내로 하는 것이 비타민C의 파괴 및 손실을 방지할 수 있다. * 샐러드용 야채를 구입해서 씻은후에는 물기를 제거후 비닐 봉지안에 보관한다. 샐러드는 매 끼니마다 먹는 것이 건강에 유익하며 다이어트를 하는 사람들에게는 매일 챙겨 먹어야하는 음식이다. 그런데 샐러드를 매번 만들어 먹기 위해서 재료를 손질하는 것은 여간 귀찮은 일이 아닐 수 없다. 따라서 샐러드 재.. 2025. 1. 24.

기름진 쌀밥을 짓는 법 윤기가 좌르르 흐르는 먹음직한 쌀밥은 손님들을 초대한 초대상이나 특별한 날에 지으면 밥맛을 더 좋게하고 즐거운 식사시간으로 만들어주는 역활을 한다.윤기가 흐르는 쌀밥을 만들기위해서는 갓 도정한 일등급 품질의 쌀로 밥을 짓는 것이 우선이겠지만, 만약 묵은 쌀이나 구입한지 시간이 꽤 지난 쌀로 밥을 지으려면 몇 가지의 재료를 첨가해서 지어야한다. 윤기가 좌르르 흐르는 쌀밥을 짓기 위해서는 쌀을 씻고 밥물을 부은후 그 위에 코코넛 오일이나 식용유에 소금을 조금 첨가해야한다. 이렇게 약간의 소금과 기름을 넣어주면 고슬고슬하면서도 윤기가 흐르는 맛있는 밥이 지어진다. * 첨가물을 넣지 않고 맛있는 밥을 짓는 요령 1. 쌀을 부드럽게 씻는다쌀알이 갈라지는 것을 방지하기 위해 문지르지 말고 다량의 물로 부드럽게.. 2025. 1. 24.

찌든때와 얼룩이 많은 바닥 청소법 바닥에서 얼룩을 제거하는 방법? 바닥 청소는 카펫트를 세탁하거나 할때보다 청소하기 쉽다는 생각을 할 수 있지만 진공 청소기를 매일 사용해도 왠지 끈적임이나 거뭇거뭇해진 얼룩등은 잘 지워지지 않는 경향이 있습니다. 우리가 사용하는 거실 바닥등에는 발바닥의 피지와 부엌의 기름 얼룩등이 지속적으로 쌓여가기 때문에 끈적임이나 블랙헤드가 생기게 됩니다. 이를 제거하기 위해서는 바닥 전용 청소 와이퍼나 청소기등을 사용하여 정기적으로 청소를 해주어야하는데요. 끈적끈적한 바닥의 경우에는 베이킹 소다수로 닦는 것이 효과적입니다. 베이킹 소다는 약알칼리성 세제이므로 피지 얼룩이나 기름 얼룩 등의 산성 얼룩을 제거하는 데 적합합니다. 또한 아기나 반려동물과 함께 생활하고있기 때문에 화학 세제를 피하고 싶은 사람에게도 추.. 2025. 1. 23.

벽에 생긴 곰팡이를 지우는 법 벽에 생긴 곰팡이를 방치하면 안되는 이유 곰팡이를 방치하면 인체에 악영향을 미치게되는데 곰팡이는 포자가 되어 공기중을 떠다니다가 착상한 장소에 「온도」「습도」「더러움」의 3개의 조건이 모이면 번식해서 주변으로 퍼져나간다. 또한 벽지에만 퍼지는 것이 아닌 피부에도 달라붙는 위험성이 있다. 이는 알레르기성 비염을 유발하기도 하며 최악의 경우는 폐렴을 일으킬수도 있다. 집은 매일 생활하는 공간이기 때문에 곰팡이로 인하여 건강에 적신호가 오기 전에 대처해야한다. 벽에 발생한 곰팡이를 방치해 버리면, 곰팡이의 포자가 흩어져, 점점 퍼져 간다 . 곰팡이가 퍼지면 제거가 어려워 질 뿐만 아니라 건물 자체에 피해가 발생할 우려도 있으므로 주의가 필요하다. 벽지에 생긴 곰팡이를 없애는 청소법 곰팡이는 균의 일종이며, .. 2025. 1. 19.

구연산을 이용한 청소법 구연산이란? 구연산은 레몬과 귤과 같은 감귤류 과일과 절인 자두에서 발견되는 신맛 성분의 일종입니다. 이 구연산은 분말 형태로 시판되고 있으며, 합성 세제를 사용하지 않는 세척 방법인 '자연 세척' 품목으로 인기가 있습니다. 세제로서의 구연산은 주로 물 주변에서 효과적입니다. 부엌이나 욕실의 석회질, 화장실의 요로 돌 등 물 주변에서 발생하는 얼룩에 효과적입니다. 이러한 얼룩은 종종 알칼리성 얼룩이며, 구연산의 특성에 의해 중화되어 얼룩을 더 쉽게 제거할 수 있습니다. 암모니아 냄새, 담배 냄새 등의 알칼리성 냄새를 제거하는 데도 효과적입니다. 또한 살균 효과가 약하기 때문에 곰팡이에 대해서는 효과적이지 않습니다. ( 곰팡이의 경우 알코올을 사용하십시오. )이러한 얼룩을 성공적으로 제거하는 비결은 구연산.. 2025. 1. 18.

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