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알뜰살뜰꿀팁정보51

중고 러닝머신 구입시 체크사항 삶의 질의 결정하는 가장 중요한 요소중 가장 첫번째를 꼽으라면 단연 건강이고, 건강을 지키기 위해서는 운동을 해야할 것이다. 그런데 집에서 운동을 꾸준히, 스스로 하기란 쉬운 일이 아니다. 그렇다고 값비싼 헬스클럽회원원을 끊는것도 쉽지 안을 뿐더러, 등록을 한다고 해도 작심 3일이 되어서 돈만 날리게 되는 경우가 비일비재하다. 이럴때를 위한 대안이 하나 있다면 중고 러닝머신 기계를 한대 구입해서 집안에서 러닝머신 기계를 이용해서 헬스클럽에 다니는 것처럼 규칙적으로 운동을 해주는 것이다. 러닝머신을 새 제품으로 구입할 경우에는 모델명에 따라서 다르겠지만, 200-300만원대를 호가한다. 그러나 중고 헬스용품점을 찾아보면 꽤 가성비있는 가격으로 러닝머신제품을 구입할 수 있다. 필자의 경우 약 6년전에 50만.. 2023. 10. 7.

커튼 세탁법, 커튼을 손쉽게 빨기 커튼은 세탁하기 쉽지 않은 생활용품 중의 하나이다. 보통 넓은 보폭의 천으로 만들어진 데다가, 연결 고리를 제거하는 작업까지 해야하기때문에 한번 세탁을 할때에 큰 마음을 먹어야한다. 이러한 커튼 세탁의 방법에도 효과적인 방법이 있다. 우선 커튼의 오랜 때를 제거하기 위해서는 세탁기에 바로 돌려서는 안된다. 커튼은 자주 세탁하는 용품이 아니기때문에 오랫동안의 먼지가 커튼 천 곳곳에 침투해있다. 따라서 먼저 청소기로 커튼의 먼지를 한번 제거해주는 작업을 한후에 커튼을 여러번 접은후 물에 담근다. 담그는 시간은 15분에서 30분 정도가 적당하다. 그 후에 세제를 넣고 손으로 꾹꾹 눌러서 손세탁을 하면 커튼의 오랫 묵은 때까지 제거할 수 있어서 깨끗하게 세탁이 된다. 커튼을 깨끗하게 세탁한후에는 커튼을 주름없이.. 2023. 10. 2.

신선한 달걀 고르는법, 계란의 신선도 확인하기, 달걀보관법 신선한 달걀의 구분법 신선한 달걀의 겉 껍질은 맨들맨들하기보다는 까슬까슬한 편이다. 그리고 계란을 깼을때 노른자가 또렷하면서 퍼지지 않으면 신선한 달걀이다. 만약 노른자가 퍼지면서 흐트러지면 계란의 신선도가 떨어진 것이다. 또한 달걀을 선반 위에서 빙그르르 돌려봤을때 잘 돌아가면 신선도가 있는 달걀이다. 삶은 달걀과 날달걀의 구분법 삶은 달걀과 날달걀은 육안으로는 쉽게 구분이 되지 않는다. 이때 구분을 할 수 있는 방법 중의 하나는 상판 위에서 달걀을 돌려보는데 잘 돌아가면 완전히 삶아진 것이고 잘 돌아가지 않으면 날것이다. 이유는 날달걀의 내용물은 회전에 저항해 움직이지 않으려 출렁거리고, 삶은 달걀은 중력을 받아서 변화가 없기 때문이다. 상한 달걀의 구분법 상한 달걀은 물속이나 소금물에 넣어보면 물에.. 2023. 10. 2.

나무 도마세척법, 위생적인 도마관리 * 매일 쓰는 나무도마는 제대로 관리를 하지 않으면, 세균번식의 온상이 되기 쉽다. 주방에서 주부들이 가장 흔하게 쓰는 도마중의 하나가 나무 도마이다. 나무 도마는 장점이 있는 반면, 몇 가지의 치명적인 단점이 있는데 그중 하나가 도마에 여러가지 음식물의 냄새가 잘 스며든다는 점이다. 따라서 나무 도마를 사용할때에는 적어도 일주일이나 열흘에 한 번 정도는 청결하게 세척을 해서 쓰는 것이 위생적이다. 이를 위해서는 수세미에 소금을 묻힌 후 흐르는 물에 여러번 헹구어야 도마의 음식물 냄새가 없어지고 각종 세균이 번식하는 것을 방지할 수 있다. 나무 도마를 사용할때에는 특히 뜨거운 물에 도마를 세척하지 않도록 해야한다. 뜨거운 물이나 따뜻한 물로 도마를 세척하면 음식물의 냄세가 더욱더 나무 안으로 스며들기때문.. 2023. 10. 2.

생선 깨끗하게 씻는 법, 종류별 어류 세척법 생선을 씻을때에는 겉면의 비늘을 제거하고 깨끗하게 씻어야하며, 생선의 뱃속까지도 깨끗하게 세척을 해야한다. 생선은 왼손으로 눈밑을 잡고 오른손으로는 꼬리 쪽에서부터 머리를 향해 비늘을 긁어낸다. 머리·등·배지느러미 부근에는 비늘이 남기쉬우므로 깨끗이 털어내고 흔들어 씻는다. 그 다음엔 머리를 오른쪽으로, 배를 앞쪽으로오게 놓고 아가미를 벌려 그 속으로 칼끝을 넣어 창자를 빼낸다. 배를 1/2쯤 가르고 손가락을 넣어 나머지 창자와 엉긴 피를 말끔히 끄집어낸다. 그리고 나서 흐르는 물에 대고 깨끗하게 훑어 씻는다. 엉긴 피가 잘 떨어지지 않을 경우엔 솔이나젓가락으로 긁어내야 한다. 깨끗이 씻은 다음엔 물기를 거두고, 하고자 하는 요리에 맞게 썰어서 조리한다. 꽁치·전갱이류 씻는 법 전갱이는 양쪽에 옆선이 있.. 2023. 9. 25.

채소와 과일 세척법 채소는 흐르는 물에 씻는 것이 포인트이다. 시금치 씻는법 : 시금치는 우선 흙을 어느정도 털어내고 깨끗이 다듬어서 흐르는 물에 3, 4번 씻는다. 이때 지나치게 흔들어 씻으면 잎이 상할수 있으니 되도록 살살 흔들어 씻는다. 쑥갓·근대 등도 같은 방법으로 씻는다. 시금치는 뿌리 근처의 붉은 부분도 먹을 수 있으므로 잘라 버리지 않도록 주의한다. 무우 씻는법 : 무우는 철을 가리지 않고 1년 내내 있지만 그중에서도 봄에 수확한 무우가 제일 연하고 맛있다. 연한 무우는 구태여 껍질을 벗길 필요가 없으며 수염뿌리만 잘라내고 부드러운 헝겊으로 문질러 씻는다. 이 경우에 거친 수세미는 사용하지 않는 것이 좋다. 감자·고구마 씻는법 : 감자와 고구마에 있는 흙을 털어낸후에 표면을 수세미로 문질러서 씻은 다음 껍질을 .. 2023. 9. 7.

생선구이 맛있게 하는 법 생선구이를 맛있게 하려면 불조절이 중요하다. 열원에 생선을 너무 가깝게 가져가면 생선이 속은 익지 않고 겉면만 탈수 있기때문에 미세한 불조절이 필수적이다. 열원에서 고기를 멀리 해도 그 상부의 뜨거운 공기에 싸여 생선은 고르게 구워지게된다. 구운 생선은 속까지 잘 익고, 바깥쪽에는 적당한 탄 자국이 필요한데 이처럼 불 조절은 요령 중에서도 으뜸 가는 요령이다. 생선을 구울때는 재료의 표면과 속과의 사이에 큰 온도차가 생기므로 강한 불에 그대로 구우면 표면은 타지만, 속까지는 익지 않는다. 반대로 불을 약하게 하여 표면을 태우지 않고 속까지 익게 하려면 살이 부서지고 맛이 없어진다. 이것은 표면이 좀처럼 굳어지지 않으므로 속의맛이 밖으로 다 흘러나와 버리기때문이다. 즉 생선 구울 때는 강한 불에서 생선을 .. 2023. 9. 4.

도마를 위생적으로 쓰는법, 도마의 세척법 주방에서 늘상 사용하는 도마는 세균이 번식하기에 가장 적합한 주방도구중의 하나이다. 도마에는 항상 습기가 있고 음식물 찌꺼기등의 잔여물이 묻어있기때문에 세균이 번식하는 온상이 되기 쉽상이다. 도마를 뜨거운 물에 살균한다고 해도 도마의 표면에 있는 세균만 없어질 뿐 도마의 속에 침투한 세균은 그대로 살아있다. 도마를 위생적으로 사용하기 위해서는 햇빛에 말리는 일광 소독을 해야한다. 일광소독을 할때에는 도마를 햇빛이 잘 드는 장소에 내놓고 하루 종일 완전히 건조될때까지 내놓는다. 도마는 한개만 사용하기보다는 2-3개 정도 여유를 두고 번갈아서 사용하는 것이 위생적이다. 사용하지 않은 도마는 일광소독을 해서 세균이 번식되는 것을 막고, 장마철과 같이 일광 소독을 할 수 없는 시기에는 표백제등으로 살균을 하는 .. 2023. 8. 29.

푸석푸석 머릿결, 부시시한 머릿결을 좋게하는 방법, 머릿결관리법 1. 마요네즈를 머리카락에 바르면 머릿결이 부드러워진다. 보통 푸석푸석한 머리에는 일반 트리트먼트를 해주어도 머릿결이 부드러워지지 않는 경우가 많다. 전문 헤어샵이 아닌 집에서 홈케어를 할 경우에는 효과가 미미하다. 이때 집에 있는 마요네즈를 활용해서 머릿카락을 관리해보자. 마요네즈는 머릿카락을 좋게하는 성분이 배합되어 있는 이상적인 헤어케어제품이 될 수 있다. 동물성 단백질인 달걀이 들어 있으며, 오일이 들어 있고, 식초까지 들어있기때문에 머리카락에 좋은 성분은 모두 함유하고 있다. 마요네즈를 머리카락 전체에 골고루 바른후 ( 두피부분은 제외 ) 헤어 캡을 씌운후 30분 이상 방치를 한후에 머리를 감아보자. 머릿결이 부드럽고 윤기있게 변화해있을 것이다. 2. 날 계란을 이용해서 머리를 감아보자. 한 여.. 2023. 8. 18.

청바지 물빠짐 방지법, 청바지세탁법, 의류관리법, 빛바랜 면제품은 식초로 복구한다. 스타킹을 오래 신는법 1. 청바지의 물빠짐이 싫다면, 구입후 진한 소금물에 담가둔다. 새로 구입한 청바지의 물빠짐이 싫다면, 구입을 한 후 소금물 ( 약간 진하게 탄다. )에 하루 동안 담가두었다가 세탁을 해서 착용을 하면 물빠짐이 거의 없이 항상 새바지처럼 입을 수 있다. 2. 물빠진 청바지와 새 청바지를 함께 세탁하면, 헌 청바지의 색상이 살아난다. 청바지의 색상이 많이 바래서 헌 옷 같은 느낌을 주어 싫증이 난다면, 새 청바지와 함께 세탁을 한다. 새 청바지에서 나온 염료와 헌 청바지의 색상이 혼합되어서 새 청바지의 색상이 살아나게 된다. 3. 오래 입어서 누렇게 변색된 면 옷은 식초를 탄 물에 헹군다. 여름철에 많이 착용하는 면 제품은 오래 입을수록 색이 누렇게 변색되기도 하고, 다른 옷과 함께 세탁했을 경우 물이 들.. 2023. 8. 17.

창문을 깨끗하게 닦는 방법, 창문 청소법, 유리창 깨끗하게 청소하기 1. 보풀이 떨어지지 않는 천을 써서 닦는다. 유리창을 닦을때에는 닦는 천의 재질에 신경을 써야한다. 즉 보푸라기가 떨어지 않는 천을 써서 닦아야한다. 보풀이 잘 떨어지지 않는 천은 합성섬유, 면, 린넨등이 있다. 2. 신문지에 물을 묻혀서 닦는다. 신문지에 인쇄된 잉크는 얼룩을 없애주고 유리창에 광을 더해주는 효과를 낸다. 먼저 신문지에 분무기등을 이용해서 물을 적신다음 유리창을 닦고, 마른 종이로 유리창을 힘있게 닦아내면 유리창이 엄청 반짝거리면서 깨끗해진다. 3. 창문을 닦는 방향에도 요령이 있다. 유리창을 닦는 방향에도 신경을 쓰면 놀라울 정도로 깨끗하게 유리창을 닦을 수 있다. 즉, 유리창의 한 쪽 면(안쪽)을 가로 방향으로 닦았으면 다른 한 쪽면( 바깥 쪽면 )은 세로 방향으로 닦아보자. 이런.. 2023. 8. 15.

욕실 타일에 낀 곰팡이 제거하기, 욕실청소 노하우, 욕실곰팡이제거법 습기가 많은 욕실은 타일에 곰팡이와 물때가 끼기 쉽다. 처음에는 깨끗하고 쾌적한 분위기기의 욕실이라도 계속 이용하다보면 타일의 사이 사이에 시커먼 곰팡이가 끼어서 아무리 세척솔과 세재로 열심히 닦아도 곰팡이 때는 쉽게 지워지지 않는다. 이때 시커먼 곰팡이가 신경 쓰인다면 라커를 이용해서 곰팡이에서 탈출하는 방법이 있다. 우선 욕실 바닥을 깨끗하게 청소를 한후에 건조를 시킨다. 물기가 완전히 마른 욕실바닥이 되었으면 타일의 색상과 잘 어울리는 라커를 준비한다. 라커와 얇은 붓을 준비한후 곰팡이가 생긴 타일 위에 라커칠을 한다. 보통 곰팡이는 타일과 타일 사이의 틈새에 잘 생기므로 그 사이에 라커를 발라주게 되는데 이런 작업을 하면 시멘트 부분이 물기를 흡수하지 못하게 되므로 더이상 곰팡이가 생기지 않게 된.. 2023. 7. 25.

길고양이 중성화 수술에서 해방된다. 주사 한방으로 임신억제. 하버드대학의료팀 연구중. 상용화까지 5년예상 현재 미국 하버드 대학교 의대에 속해있는 메사추세츠 종합병원의 의료팀에서는 암컷 고양이의 난자 성숙과 배란을 억제하는 유전자를 주사 시술을 통해서 불임을 가능케하는 연구를 진행중에 있다고 합니다. 이 연구의 결과는 길고양이들 및 모든 암고양이들의 불임수술을 진행하지 않고도 개체수를 조절 할 수 있는 획기적인 시대의 도래를 예상하게 합니다! ( 고양이집사님들과 캣맘님들에게 희소식이 될 수 있겠습니다! ) 중성화수술( tnr )없이 암고양이의 임신을 방지할 수 있는 연구의 내용은 다음과 같습니다. 하버드의대, 메사추세츠 종합병원의 데이비드 펜핀 교수와 신시내티 동물원의 월리엄 박사팀은 암컷 고양이의 항밀러호르몬의 수치를 높이면 난포의 성장을 억제하기 때문에 배란과 임신이 되는 것을 방지하게된다는 연구결과를 .. 2023. 6. 15.

장수하는 반려동물, 31살 세계 최고령견 강아지, 고양이를 건강하게 오래 키우는 법 반려 동물의 평균 수명은 15년~18년 정도로 산정되는 반면, 포르투칼의 한 시골마을의 고령견 보비는 현재 나이 31세로 세계 기네스북에 등재되었다. 보통의 반려견의 평균 기대 수명보다 2배 이상을 더 살고 있는 보비의 나이를 사람 나이로 환산하면 무려 217살에 해당된다고 한다. 보비의 건강 비결은 무엇일까? 첫번째는 보비의 음식에서 찾을 수 있다. 보비는 평생 강아지 사료를 먹어본 적이 없다고 한다. 그저 사람이 먹는 음식을 양념기와 소금기를 제거해서 먹였다고 한다. 즉 사람이 먹을 수 있는 신선하고 깨끗한 식재료(영양소가 살아있는)를 먹었다. 또한 조용하고 평화로운 시골 환경에서 살고 있다고 한다. 포르투칼의 아주 작은 시골마을에서 보비는 고양이들과 장난을 치면서 놀기도 하고 주변 동물들과 매우 평.. 2023. 5. 29.

무료독감예방접종방법, 독감무료주사 어린이, 노인, 임신부등 접종기간과 방법 * 환절기에 꼭 맞아야하는 독감예방주사, 대상자 및 무료로 접종하는 법과 접종시기 이제 본격적인 환절기가 시작되었고 10월달에 접어들면서 날씨가 쌀쌀해지고 있습니다. 이럴때에는 독감에 취약한 대상군인 어린이, 만 75세 이상 고령층 노인들, 임산부들은 필수적으로 국가에서 제공하고 있는 무료 독감 예방주사를 맞으시는 것이 좋습니다. 무료독감예방주사를 맞기 위해서는 거주지, 주소지와 상관없이 전국 어디든지 가정 위탁 의료기관 및 각 지역의 보건소에서 무료로 접종을 받으실 수 있는데요, 그 대상자는 생후 6개월 이상 만 13세 이하의 어린이들과 만 65세 이상의 고령층 연령자분들, 그리고 현재 임신중이신 임신부들이 대상으로 시행됩니다. 무료독감예방주사는 앞서 말씀드린 어린이, 임산부, 고령자층(65세 이상) .. 2022. 10. 2.

음주운전으로 적발된 곽도원, 처벌수위, 음주운전처벌과 벌금 최근 탤런트 곽도원씨가 제주도의 도로가에 차을 세워놓고 잠들어있다가 제주도 주민의 신고로 음주 운전 협의로 적발이 되었는데요, 곽도원씨의 당시 음주 상태는 면허가 취소되는 수준보다 더 높은 혈중 알콜 농도였다고 합니다. 이에 따라서 곽도원씨는 경찰 수사를 받고 처벌을 받을 예정이며, 현재 활발하게 출연하고 있는 방송에도 영향을 끼치며 홍보 대사 활동을 하고 있는 기관에는 이미지 손상까지 입히게되어 출연료 전액을 물어줘야할 상황이라고 합니다. 해마다 이맘때 및 연말 연시가 되면 연예인들의 음주 운전 사고가 끊이질 않고 있는데요, 현재 음주운전의 처벌 수위와 벌금 내용은 다음과 같습니다. 음주 운전이 위험한 이유는 음주를 하게되면 행동 능력이 떨어지게 되면서 신체적인 영향을 끼치기때문에 운전중 시야가 제한적.. 2022. 9. 30.

아이패드 3세대 고장 사설수리센터 이용후기, 12.9인치, 백라이트 수리비용. ( 사설센터수리후 2주만에 또 고장 ) 약 3년전에 구입해서 사용하던 아이패드 3세대 12.9인치에 어느날 부터인가 문제가 생기지 시작했다. 주요 증상은 동영상을 보거나 특정 앱을 실행시키고 작업을 하는 경우, 화면이 자꾸 꺼지는 현상이 발생한 것이다. 혹시 디스플레이 설정에서 자동 꺼짐을 해놓아 그런 것 인가 싶어서 설정 부분을 만져보았지만, 이러한 작업중 화면 꺼짐 현상은 반복되었다. 처음에는 애플 공식수리센터의 기사를 통해서 설정에 들어가서 모든 데이터를 지우기를 해보라는 설명을 듣고 실행해 보았지만, 그래도 화면꺼짐 현상은 개선이 되지 않고 오히려 더 심해졌고, 애플수리센터를 몇 번 더 방문한 후에 알아낸 원인은 백라이트가 나갔기때문이라는 진단을 받을 수 있었다. 1. 애플공식서비스 센터에서 수리를 받지 못한 이유 원인을 알았으면 고장.. 2022. 9. 18.

코로나 바이러스를 차단, 예방하려면 손씻은후 꼭 신경써야 할 것 코로나 바이러스가 다시 기승을 부리고 있습니다. 이럴때 가장 중요한 것은 수시로 손을 깨끗하게 씻어주시는 것인데요, 바이러스 차단 성분이 있는 손세정제나 비누로 30초 이상 꼼꼼하게 손을 씻는 것도 중요하지만 공동 화장실이나 공동 세면 시설을 이용할 때에는 더욱더 신경써야할 부분이 있습니다. 1. 손을 씻은 후에, 수도꼭지를 잠글때에 손으로 잠그지 않도록 해야합니다. 공동 화장실의 세면대의 수도꼭지에는 여러 사람들이 터치를 하게되므로 많은 세균들이 서식하고 있습니다. 따라서 아무리 손을 깨끗히 씻었다고 해도, 손을 씻고난후 수도꼭지를 잠글때 손으로 잡그면 다시 그 세균들이 나의 손에 옮겨붙게 됩니다. 그러면 손을 깨끗히 씻는다해도 각종 바이러스에 노출될 위험이 증가하게 됩니다. 이에 대한 해결 방안으로는.. 2022. 9. 5.

코로나 신속항원검사 과정, 10만원 코로나 생활지원금 받기, 정부24 코로나 신속항원 검사를 통해서 양성으로 나오신 분들은 필수 격리기간을 지키신 이후에는 자격 요건에 따라서 코로나 생활지원금을 신청할 수 있다고 합니다. 코로나 생활지원금 제도는 금년 2022년 7월 11일 이후로 개편이 되었습니다. 작년이나 재작년만 해도 코로나 확진자에 대한 정부 지원금이 수십만원선이었는데요, 현재는 코로나 확진자가 늘어나고 코로나 상황이 장기화되면서 정부 예산이 점점 줄어들게되어 생활지원금도 축소된 것입니다. 따라서 현재 시점, 코로나에 확진되셨고 코로나 생활지원금을 받을 예정이신분들은 자격 요건을 확인하셔서 빠르게 신청을 하시는 것이 좋습니다. 정부에서는 코로나로 인해서 생활이 어려워진 국민들을 위해서 작년 21년 12월달부터 코로나 지원금 제도를 실시하고 있습니다. 코로나 지원금을.. 2022. 8. 30.

갤럭시 노트 20 울트라 휴대폰 밧데리 교체 ( 유상수리 ) * 삼성갤럭시 노트 20 울트라 문제발생으로 삼성전자서비스 디지털플라자에 방문하였다. * 구입시기 및 구입 장소 : 삼성디지털프라자, 2020년 10월 15일 ( 올해 10월 15일이면 만 2년이 된다 ) 어느날 휴대폰의 옆 측면이 부풀어있고, 케이스가 들떠있는 현상이 발생하여 삼성전자서비스 센터에 방문하여 상담을 받았다. 원인은 휴대폰 밧데리가 부풀어올라서 케이스가 들뜬 것이라 한다. * 휴대폰의 겉면 케이스의 사이가 들뜬 ( 밧데리 문제 ) 원인은 무엇인가? 삼성전자디지털 플라자의 삼성수리센터의 직원에게 상담을 받아본 결과 휴대폰 케이스가 들뜬 원인은 휴대폰이 부풀었기때문이고 그 원인은 충전기를 장기간 꽂아놓은 상태에서 유튜브 시청등을 오래 하면 이러한 현상이 발생한다고 한다. 나는 현재 휴대폰 충전.. 2022. 8. 21.

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