곰팡이의 위험성과 청소하는 방법

타일 틈새에 낀 곰팡이때

 

곰팡이는 단순히 보기 싫은 것뿐만 아니라 건강에도 해로운 영향을 줄 수 있다. 특히 곰팡이가 퍼질 때 발생하는 곰팡이 포자(spores)와 독소(mycotoxins)는 건강에 문제를 일으키게 된다. 

1. 곰팡이가 건강에 해로운 이유

① 곰팡이 포자 

곰팡이는 공기 중으로 포자를 퍼뜨리며 번식하는데, 이 포자를 흡입하면 호흡기 질환을 유발할 수 있다.
특히 면역력이 약한 사람, 천식이나 알레르기가 있는 사람에게 더 위험하다.
실내 공기 중 곰팡이 포자가 많아지면 기침, 재채기, 콧물, 눈 따가움, 목 아픔 등의 증상이 나타날 수 있다.

② 곰팡이 독소 

일부 곰팡이는 마이코톡신(Mycotoxins) 이라는 독소를 생성하는데, 이 독소는 몸에 축적되면 신경계, 간, 신장에 악영향을 줄 수 있다.  마이코톡신은 곰팡이가 핀 음식(곡물, 견과류, 빵 등) 에서도 발견될 수 있으며, 섭취하면 식중독, 장 질환, 간 손상 등의 위험이 있다.

2. 곰팡이가 유발할 수 있는 건강 문제

① 호흡기 질환

곰팡이 포자를 지속적으로 흡입하면 천식, 기관지염, 만성 기침을 유발할 수 있다.
특히 아이, 노약자, 천식 환자에게 더 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 일부 곰팡이는 폐 곰팡이증을 일으켜 폐에 감염을 유발할 수도 있다. 

② 알레르기 반응

곰팡이는 강력한 알레르기 유발 물질로 작용할 수 있으며 증상으로는  재채기, 콧물, 눈 가려움, 피부 발진, 두통, 피로감을 유발하며 심한 경우 아나필락시스(알레르기 쇼크) 로 발전할 위험도 있다. 

③ 피부 질환

곰팡이가 있는 곳과 자주 접촉하면 곰팡이성 피부염, 가려움증, 습진 등의 증상이 나타날 수 있다. 
특히 습한 환경에서는 곰팡이가 무좀, 칸디다증(곰팡이 감염) 같은 질병을 유발할 수도 있다. 

④ 면역력 저하 및 만성 피로

곰팡이에 지속적으로 노출되면 면역 체계가 약화 되어 쉽게 피로해지고, 감기나 염증에 취약해질 수 있다. 
일부 연구에서는 곰팡이 독소가 두통, 기억력 저하, 집중력 감소 와 같은 신경학적 문제를 유발할 수 있다고 보고되었다.

⑤ 곰팡이에 오염된 음식의 위험성

곰팡이가 핀 음식을 먹으면 식중독뿐만 아니라 장기간 섭취할 경우 간암, 신장 손상 등의 위험이 있다.
특히 땅콩, 옥수수, 밀가루, 견과류 등은 곰팡이 독소(아플라톡신)가 잘 생기는 대표적인 음식이라 조심해야 한다. 

3. 곰팡이로 인한 건강 피해를 예방하는 방법

✅ 실내 습도를 40~50% 대로 유지한다. 
곰팡이는 습한 환경(습도 60% 이상)에서 잘 번식하므로, 제습기나 환풍기를 활용해 습도를 낮추기.

✅ 주기적인 환기:

하루 최소 2~3번 창문을 열어 공기를 순환시키기.
욕실, 주방 등 습기가 많은 공간은 사용 후 반드시 환기시키기.

✅ 곰팡이 제거 및 예방:

욕실, 벽지, 가구 등에 곰팡이가 생기면 즉시 베이킹소다, 식초, 락스 등을 사용해 제거하기.
곰팡이가 자주 생기는 곳은 과산화수소(3%)를 뿌려 예방 하기.

✅ 음식 보관 주의:

곰팡이가 핀 음식은 절대 먹지 말고 바로 버리기.
땅콩, 견과류, 곡물은 습기가 적은 곳에 밀폐 보관.

✅ 곰팡이가 핀 집에서는 오래 머물지 않기:

곰팡이가 심하게 핀 곳에 오래 머무르면 건강에 해로우므로, 심한 경우 곰팡이 제거 공사를 고려해야 함.

 

곰팡이를 청소하는 방법 

1. 곰팡이 청소 전 준비물

✅ 고무장갑
✅ 마스크
✅ 보호안경 (필수는 아니지만 권장)
✅ 키친타월 또는 걸레
✅ 솔 (칫솔, 나일론 브러시 등)
✅ 분무기
✅ 청소용 세제 (베이킹소다, 식초, 락스 등)

2. 곰팡이 제거 방법
곰팡이의 위치와 종류에 따라 적절한 방법을 선택해야 한다. 

① 베이킹소다 + 식초 방법 (자연친화적 & 가벼운 곰팡이)

🔹 욕실 타일, 실리콘, 벽지 등에 적합
🔹 화학 세제 없이 자연적인 방법

방법:

분무기에 따뜻한 물 500ml + 식초 200ml + 베이킹소다 2스푼을 넣고 섞는다.
곰팡이가 있는 부위에 충분히 뿌린 후 10~15분 방치.
솔이나 칫솔로 문질러 제거한 후 물로 닦아낸다.
마른 걸레로 물기를 완전히 제거하고 환기한다.

⚠️ 주의:

식초 냄새가 강할 수 있으므로 환기가 필수.
대리석이나 천연석에는 사용하면 안 됨(산성 성분이 손상시킴).

② 락스(차아염소산 나트륨) 방법 (강력한 곰팡이 제거)

🔹 실리콘, 타일 줄눈, 변기 주변, 곰팡이가 심한 곳에 효과적
🔹 락스는 살균력이 강해 곰팡이 포자까지 제거

방법:

락스를 물과 1:1 비율로 희석하여 분무기에 담는다.
곰팡이가 있는 곳에 충분히 뿌리고 30분 정도 둔다.
솔로 문질러 닦아낸 후 깨끗한 물로 씻어준다.
마른 걸레로 닦고 환기한다.
⚠️ 주의:

락스 사용 시 반드시 장갑, 마스크 착용 (자극적임)
암모니아 계열 세제와 절대 혼합 금지 (유독가스 발생 위험)
색이 바래는 소재(옷, 벽지 등)에는 사용 금지

③ 과산화수소(3% 용액) 방법 (섬세한 소재에 적합)

🔹 벽지, 나무, 가구 등 손상될 위험이 있는 곳에 추천
🔹 락스보다 자극이 덜하면서도 살균 효과가 뛰어남

방법:

과산화수소 3% 용액을 분무기에 담아 곰팡이 부위에 뿌린다.
10~15분 정도 두었다가 부드러운 천이나 솔로 닦는다.
물로 한 번 닦아내고 건조시킨다.

⚠️ 주의:

직사광선 아래서 보관하지 말 것 (어두운 병에 보관)
피부에 직접 닿지 않도록 장갑 착용

3. 곰팡이 재발 방지 방법

곰팡이를 제거하는 것만큼 중요한 것이 예방이다. 

✅ 습기 관리:

욕실 사용 후 환풍기를 돌리거나 창문을 열어 습기를 배출.
제습제를 활용하여 습도를 낮추기.
빨래는 가급적 실내보다 바깥에서 건조.

✅ 환기 자주 하기:

하루 최소 2~3번 창문 열어서 공기 순환.
옷장, 신발장, 창틀도 주기적으로 열어 건조시키기.

✅ 곰팡이 예방제 사용:

곰팡이가 자주 생기는 곳에 락스 희석액(1:5)이나 과산화수소를 주기적으로 뿌려 예방.
실리콘 부분에는 곰팡이 방지 실리콘으로 교체 가능.

✅ 베이킹소다 뿌리기:

장마철에는 베이킹소다를 습한 곳(욕실, 옷장, 신발장)에 뿌려 습기 제거.