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화재 보험의 정의와 가입대상은? 화재보험은 화재가 발생함으로 인하여 발생할 수 있는 생활상의 손해를 복구하거나, 불안함등을 완화시키기 위해서 다수의 경제적 주체들이 모여서 대비를 하는 사회적인 인프라의 일종이라고 할 수 있다. 화재 보험이 성립하기 위해서는 보험 계약자의 청약과 보험 회사의 허락, 보험의 목적과 적법성, 중요 사실의 고지, 담보에 해당하는 보험료가 있어야 한다. 화재 보험의 기간은 원칙적으로 1년이녀 1년 미만의 단기 계약도 가능하며 최장 3년도 가능하다. * 화재보험의 가입대상 1. 주택 건물 - 전용주택( 단독, 연립, 아파트 ), 병용주택 ( 교습소, 치료소등 ) 2. 일반 물건 - 병용주택, 점포, 사무실, 창고, 부속설비, 옥외설비, 집기비품, 가재도구, 제고자산, 야적동산 3. 공장 물건 공장 또는 작업장의 .. 2023. 10. 9.

30대 여성들의 주요 관심사는? 1. 뷰티 및 패션 시대와 국적을 불문하고 여성들의 관심사중의 단연 1위는 뷰티와 패션이라고 할 수 있다. 30대 여성들의 제 1순위의 관심 분야는 뷰티와 패션이라고 한다. 시중에는 다양한 화장품과 패션, 악세서리 제품들이 발달하였으며 30대의 여성들에게는 메이크업, 화장품 리뷰, 패션 스타일링, 패션 트렌드 등과 관련된 콘텐츠가 인기가 많다. 2. 라이프스타일 30대 여성들이 유튜브에서 많이 보는 주제중의 하나는 일상 생활 팁, 인테리어 아이디어, 레시피 공유, 여행 가이드 등 라이프스타일과 관련된 다양한 주제의 콘텐츠가 인기가 많다. 3. 트렌드와 엔터테인먼트 30대는 최신 트렌드와 유행에 민감하게 반응하는 나이대이다. 그들은 엔터테인먼트, 연애계의 이야기에 관심이 많으며 스타들의 이야기, 유명인의 .. 2023. 10. 8.

중고 러닝머신 구입시 체크사항 삶의 질의 결정하는 가장 중요한 요소중 가장 첫번째를 꼽으라면 단연 건강이고, 건강을 지키기 위해서는 운동을 해야할 것이다. 그런데 집에서 운동을 꾸준히, 스스로 하기란 쉬운 일이 아니다. 그렇다고 값비싼 헬스클럽회원원을 끊는것도 쉽지 안을 뿐더러, 등록을 한다고 해도 작심 3일이 되어서 돈만 날리게 되는 경우가 비일비재하다. 이럴때를 위한 대안이 하나 있다면 중고 러닝머신 기계를 한대 구입해서 집안에서 러닝머신 기계를 이용해서 헬스클럽에 다니는 것처럼 규칙적으로 운동을 해주는 것이다. 러닝머신을 새 제품으로 구입할 경우에는 모델명에 따라서 다르겠지만, 200-300만원대를 호가한다. 그러나 중고 헬스용품점을 찾아보면 꽤 가성비있는 가격으로 러닝머신제품을 구입할 수 있다. 필자의 경우 약 6년전에 50만.. 2023. 10. 7.

증평 맛집 '보궁'에서 점심특선 후기 보궁은 증평에 위치한 고깃집이다. 나는 이곳을 최근에 2번 방문을 하였다. 한번은 고기를 먹으러 갔다가, 함께 딸려나온 게장의 맛이 기가막힌 관계로 이 집을 기억하게 되었다. ( 지금까지 먹어본, 반찬으로 나온 게장으로는 증평의 보궁에서 먹어본 것이 최고였다. ) 오늘은 보궁에 2번째로 방문을 한 것인데 메뉴는 점심특선 차돌박이된장을 먹기 위해서이다. 보궁의 점심특선 시간은 평일 11시~2시까지이다. 점심특선메뉴로는 불고기정식(2만원), 차돌된장정식(12,000원), 전복갈비탕(22,000원), 뚝배기불고기(12,000원) 이렇게 선택 메뉴가 있는데 나는 차돌박이된장정식을 시켜보았다. 저번에 처음 방문했을때 먹은 고기와 반찬류가 정갈하고 맛이 있었기때문에 오늘도 기대가 되었다. 차돌박이된장 정식을 시키자.. 2023. 10. 5.

오프라윈프리의 성공 10계명 미국에서 역사상 가장 성공한 여성을 한 명 꼽으라면 주저없이 오프라윈프리를 말할 수 있을 정도로 오프라윈프리는 흑인여성최초라는 타이틀이 무색할만큼 다양한 분야에서 성공을 이루었으며 미국뿐만아니라 전세계 여성들의 롤모델리 되고 있다. 1954년생으로 올해 한국나이로 70세가 된 오프라의 재산은 한화로 4조원에 달한다. 오프라윈프리를 이토록 세계적으로 성공한 여성으로 만든 그녀의 마인드와 가치관을 엿볼 수 있는 십계명을 소개한다. 첫째, 남들의 호감을 얻으려 애쓰지 말아라. 둘째, 주변에 험담을 하는 사람들을 두지말아라. 셋째, 사람들에게 진실하라. 넷째, 당신의 권한을 남에게 넘겨주지 말아라. 다섯째, 일과 삶이 조화를 이루도록 노력하라. 여섯째, 어떠한 경우에도 절대 포기하지 말아라. 일곱째, 중독된 모.. 2023. 10. 5.

당뇨병이 있는 사람의 식이요법 당뇨병은 예로 부터 '백만인의 병'이라고 불리운다. 과거에 비해서 현대에는 당뇨병에 걸려 있는 사람의 수가 많을 뿐만 아니라 성별, 연령을 불문하고 모든 사람에게 생길 수 있는 병이라는 의미에서 붙여진 이름이다. 특히 최근에는 어린이 당뇨병 환자까지 증가하는 추세이며 20-30대의 청년들 또한 당뇨병의 위험이 늘 도사리고 있다. 즉 누구에게나 흔히 걸릴 수 있는 병이기때문에 건강한 사람도 평소부터 관심을 가지고 당뇨병 의 예방에 힘써야 하겠다. 당뇨병에 걸린 사람이 가장 신경써야할 것은 단 음식을 멀리하는 것이다. 당뇨병 환자는 첫째로 단것을 피해야하며 또한 알콜을 주의해야한다. 더불어서 음식의 맛을 내기 위해서 쓰는 인공 감미료를 너무 많이 쓰는 것도 피해야 한다. 무엇보다도 당뇨병 환자는 매사에 설탕.. 2023. 10. 5.

낭만별식 비추천하는 이유 얼마전에 여수, 순천쪽 여행을 가게 되어서 간장 게장을 먹을까하며 맛집 검색을 하게되었다. 가장 먼저 검색순위에 오르면서 수많은 리뷰와 방문자 검증글들이 쏟아지는 집중의 하나가 바로 '낭만별식'이라는 이름의 식당이다. ( 이곳은 체인점으로 운영되고 있었고, 나는 순천점에서 밥을 먹었다. ) 내가 가장 좋아하는 음식중의 하나는 간장게장인데, 결론부터 말하자면 낭만별식의 간장게장 백반에서 제공되는 게장은 정말로 맛이 없었다. ( 간장게장과 양념게장이 2가지 나오는데, 2가지 다 맛이 너무 없었다. ) 실제로 찾아가서 맛을 본 순간, 포털사이트에 등록된 수많은 리뷰는 신뢰할 만한 것이 못된다는 것을 다시 한번 느끼게 되었다. 여수쪽으로 가면 당연히 맛이 좋은 간장게장 백반을 먹을 수 있을 것이라고 기대를 하기.. 2023. 10. 4.

큐브엔터테인먼트, 여자아이들의 선전, KPOP 아이돌 개인적으로 뉴진스보다 여자아이들이 더 매력적으로 다가온다! 요즘 한국을 대표하는 여자아이돌하면 블랙핑크, 뉴진스, 아이브등을 떠올리게 되는데요, 이번 포스팅의 주인공은 큐브 엔터테인먼트의 (여자)아이들입니다. 총 5명의 개성있는 소녀들의 집한체로서 ( 민니, 미연, 소연, 우기, 슈화) 요즘 '퀸카(Queencard)'라는 곡으로 뛰어난 비쥬얼과 음악으로 대한민국 음악계를 뒤흔들고 있습니다. 퀀카라는 노래는 여자아이들 멤버 5명의 개성과 매력을 십분 발휘한 경쾌한 음악과 댄스, 카리스마있는 패션스타일과 표정등 독보적인 그룹이라는 느낌을 줍니다. https://youtu.be/AKg_9dn_VmA '퀸카'뮤직비디오는 공개된 이후 인기 동영상으로 랭크되었고, 공개한지 단 19일만에 1억뷰의 조회수를 달성했습.. 2023. 10. 4.

커튼 세탁법, 커튼을 손쉽게 빨기 커튼은 세탁하기 쉽지 않은 생활용품 중의 하나이다. 보통 넓은 보폭의 천으로 만들어진 데다가, 연결 고리를 제거하는 작업까지 해야하기때문에 한번 세탁을 할때에 큰 마음을 먹어야한다. 이러한 커튼 세탁의 방법에도 효과적인 방법이 있다. 우선 커튼의 오랜 때를 제거하기 위해서는 세탁기에 바로 돌려서는 안된다. 커튼은 자주 세탁하는 용품이 아니기때문에 오랫동안의 먼지가 커튼 천 곳곳에 침투해있다. 따라서 먼저 청소기로 커튼의 먼지를 한번 제거해주는 작업을 한후에 커튼을 여러번 접은후 물에 담근다. 담그는 시간은 15분에서 30분 정도가 적당하다. 그 후에 세제를 넣고 손으로 꾹꾹 눌러서 손세탁을 하면 커튼의 오랫 묵은 때까지 제거할 수 있어서 깨끗하게 세탁이 된다. 커튼을 깨끗하게 세탁한후에는 커튼을 주름없이.. 2023. 10. 2.

신선한 달걀 고르는법, 계란의 신선도 확인하기, 달걀보관법 신선한 달걀의 구분법 신선한 달걀의 겉 껍질은 맨들맨들하기보다는 까슬까슬한 편이다. 그리고 계란을 깼을때 노른자가 또렷하면서 퍼지지 않으면 신선한 달걀이다. 만약 노른자가 퍼지면서 흐트러지면 계란의 신선도가 떨어진 것이다. 또한 달걀을 선반 위에서 빙그르르 돌려봤을때 잘 돌아가면 신선도가 있는 달걀이다. 삶은 달걀과 날달걀의 구분법 삶은 달걀과 날달걀은 육안으로는 쉽게 구분이 되지 않는다. 이때 구분을 할 수 있는 방법 중의 하나는 상판 위에서 달걀을 돌려보는데 잘 돌아가면 완전히 삶아진 것이고 잘 돌아가지 않으면 날것이다. 이유는 날달걀의 내용물은 회전에 저항해 움직이지 않으려 출렁거리고, 삶은 달걀은 중력을 받아서 변화가 없기 때문이다. 상한 달걀의 구분법 상한 달걀은 물속이나 소금물에 넣어보면 물에.. 2023. 10. 2.

나무 도마세척법, 위생적인 도마관리 * 매일 쓰는 나무도마는 제대로 관리를 하지 않으면, 세균번식의 온상이 되기 쉽다. 주방에서 주부들이 가장 흔하게 쓰는 도마중의 하나가 나무 도마이다. 나무 도마는 장점이 있는 반면, 몇 가지의 치명적인 단점이 있는데 그중 하나가 도마에 여러가지 음식물의 냄새가 잘 스며든다는 점이다. 따라서 나무 도마를 사용할때에는 적어도 일주일이나 열흘에 한 번 정도는 청결하게 세척을 해서 쓰는 것이 위생적이다. 이를 위해서는 수세미에 소금을 묻힌 후 흐르는 물에 여러번 헹구어야 도마의 음식물 냄새가 없어지고 각종 세균이 번식하는 것을 방지할 수 있다. 나무 도마를 사용할때에는 특히 뜨거운 물에 도마를 세척하지 않도록 해야한다. 뜨거운 물이나 따뜻한 물로 도마를 세척하면 음식물의 냄세가 더욱더 나무 안으로 스며들기때문.. 2023. 10. 2.

다이어트시 두통이 발생하는 이유, 탄수화물중독, 금단증상의 해결방법 다이어트를 하다보면 탄수화물을 줄이는 등 평소 먹던 음식의 양을 대폭적으로 줄이는 경우가 있다. 빠른 시간안에 체중감량을 해서 효과를 보려는 욕심때문에 무리한 다이어트를 감행하기 때문이다. 이럴 경우 두통에 시달리게되는 경우가 있는데, 이는 탄수화물 부족 때문에 생기는 '금단현상'때문인 경우가 많다. 비만인 상태에 있는 사람들은 탄수화물 중독 상태에 있는 경우가 많다. 우리 몸에서 필요로 하는 탄수화물보다 더 많은 탄수화물을 습관적으로 섭취하고 있을 확률이 높다. 평소에 밀가루 음식 - 빵, 국수, 떡볶이, 케이크, 과자, 떡등의 음식을 즐겨먹는 중년들은 대부분 탄수화물 중독 상태에 있다. 그래서 항상 혈당이 올라가 있으며, 살이 잘 빠지지 않는 체질로 바뀌어 있다. 다이어트를 하기로 결심을 한 후, 갑.. 2023. 10. 2.

생선 깨끗하게 씻는 법, 종류별 어류 세척법 생선을 씻을때에는 겉면의 비늘을 제거하고 깨끗하게 씻어야하며, 생선의 뱃속까지도 깨끗하게 세척을 해야한다. 생선은 왼손으로 눈밑을 잡고 오른손으로는 꼬리 쪽에서부터 머리를 향해 비늘을 긁어낸다. 머리·등·배지느러미 부근에는 비늘이 남기쉬우므로 깨끗이 털어내고 흔들어 씻는다. 그 다음엔 머리를 오른쪽으로, 배를 앞쪽으로오게 놓고 아가미를 벌려 그 속으로 칼끝을 넣어 창자를 빼낸다. 배를 1/2쯤 가르고 손가락을 넣어 나머지 창자와 엉긴 피를 말끔히 끄집어낸다. 그리고 나서 흐르는 물에 대고 깨끗하게 훑어 씻는다. 엉긴 피가 잘 떨어지지 않을 경우엔 솔이나젓가락으로 긁어내야 한다. 깨끗이 씻은 다음엔 물기를 거두고, 하고자 하는 요리에 맞게 썰어서 조리한다. 꽁치·전갱이류 씻는 법 전갱이는 양쪽에 옆선이 있.. 2023. 9. 25.

다이어트에 생선이 꼭 필요한 이유 다이어트를 한다면 생선을 반드시 챙겨먹자. 우리 몸에서 필요로 하는 필수 영양소는 탄수화물, 단백질, 지방이며 다이어트를 하게되면 이러한 3가지 영양소의 균형이 깨지기 쉽상이다. 단기적인 체중감량에 욕심을 낸 나머지 탄수화물을 극단적으로 줄이는 다이어트 방식을 많이 하게되는데, 이럴 경우 우리 몸은 비상상태에 돌입하게되며 탄수화물 금단증상으로 인하여 극심한 두통에 시달리기도 한다. 탄수화물을 줄이면서 좋은 단백질과 지방을 섭취해주는 것이 다이어트에 성공하는 비결중의 하나이며 이때 생선을 반드시 챙겨먹는 전략을 세우는 것이 좋다. 생선에는 8가지 필수 아미노산이 골고루 포함되어 있다. 생선의 지방 함유율은 평균 5~10 % 이고 특히 흰살 생선은 2%의 자방을 함유하고 있다. 생선은 육류에 비해서 지방이 .. 2023. 9. 25.

애주가들을 위한 필수 영양제 쏜리서치 S.A.T (간영양제, 밀크씨슬) 나를 비롯해서 우리 가족중에는 애주가들이 많다. 특히 아버지와 반려자는 일년에 술을 먹지 않는 날이 손에 꼽을 정도이다. ( 1년에 364일 정도 술을 마시며, 가수 박군의 '한잔해'라는 노래를 좋아한다. ㅡㅡ;; ) 그렇다보니 알콜을 매일 같이 분해하고 해독 작용을 담당하는 간의 건강이 걱정되지 않을 수 없다. 많은 간 영양제를 써칭해보고 알아본 결과 간 영양제로는 쏜리서치에서 나온 S.A.T가 가장 좋은 영양제라는 정보를 얻게되었다. ( 쏜리서치 S.A.T는 유명 약사들이 추천하는 간 영양제 이기도 하다. ) 정식명칭은 Thorne Research S.A.T. 베지테리안 캡슐이며, ✔ 식물성 성분을 담은 식이 보충제 ✔ 밀크씨슬 및 커큐민 피토좀 함유 ✔ 아티초크 추출물 함유 실리마린과 커큐민 피토좀.. 2023. 9. 13.

오원춘 수원 토막살인사건 동네방문 사건이 발생한지 벌써 11년의 세월이 흘렀다. 2012년 4월 2일, 추위가 채 가시지 않은 초봄에 한 젊은 여성이 오원춘이라는 살인마에 의해서 운명을 달리했다. 세상에는 온갖 흉악범들이 존재하지만, 오원춘의 살해 방법은 너무나도 극악무도했다. 11년전 조선족인 오원춘은 자신의 집앞을 지나가던 여성( 당시 28세 )을 납치해서 자신의 집으로 데려갔다. 오원춘은 성폭행을 시도했고 여성의 저항이 거세지고, 자신이 잠깐 자리를 비운 사이에 여성이 경찰에게 연락을 했다는 이유로 여성을 살해했고 그녀의 몸을 280조각으로 난도질을 했다. 280여 조각으로 해체된 여성의 시신을 14봉지로 나누어서 보관을 하기까지 했다. 이러한 오원춘의 엽기 행각은 경찰에 의해서 바로 발각되었으며 체포되었고, 1심에서는 사형이 구형.. 2023. 9. 12.

비행기 일등석, 퍼스트클래스 손님들의 특징 비행기의 퍼스트클래스 승객들을 담당한 일본인 스튜어디스가 저술한 책 '퍼스트클래스 승객은 펜을 빌리지 않는다'라는 책에서는 성공한 사람들의 중요한 생활습관과 특징들에 대해서 묘사하여 베스트셀러가 되었다고 한다. 비행기의 좌석수는 약 300여석 정도가 되는데 이중 약 3%, 즉 9석 정도만 퍼스트 클래스 좌석이 운영된다고 한다. 퍼스트클래스석은 이코노미 일반석에 비해서 최소 5-6배 이상의 비용을 지불하는 VIP들이 탑승한다고 한다. 이 책을 쓴 작가 미즈키 아키코는 일본 항공사와 외국항공사에서 17년 동안 근무하면서 관찰한 퍼스트클래스 승객들의 행동 방식과 습관등을 자세하게 기술하고 있다. 그들은 특징은 우선 무엇이든 세세하게 메모를 하는 습관을 가지고 있다고 한다. 그들은 ( 퍼스트클래스 승객들 ) 승.. 2023. 9. 12.

채소와 과일 세척법 채소는 흐르는 물에 씻는 것이 포인트이다. 시금치 씻는법 : 시금치는 우선 흙을 어느정도 털어내고 깨끗이 다듬어서 흐르는 물에 3, 4번 씻는다. 이때 지나치게 흔들어 씻으면 잎이 상할수 있으니 되도록 살살 흔들어 씻는다. 쑥갓·근대 등도 같은 방법으로 씻는다. 시금치는 뿌리 근처의 붉은 부분도 먹을 수 있으므로 잘라 버리지 않도록 주의한다. 무우 씻는법 : 무우는 철을 가리지 않고 1년 내내 있지만 그중에서도 봄에 수확한 무우가 제일 연하고 맛있다. 연한 무우는 구태여 껍질을 벗길 필요가 없으며 수염뿌리만 잘라내고 부드러운 헝겊으로 문질러 씻는다. 이 경우에 거친 수세미는 사용하지 않는 것이 좋다. 감자·고구마 씻는법 : 감자와 고구마에 있는 흙을 털어낸후에 표면을 수세미로 문질러서 씻은 다음 껍질을 .. 2023. 9. 7.

반드시 피해야할 4가지 유형의 인간 우리는 살아가면서 여러 유형의 사람들을 만나고 인간관계를 맺게 된다. 사람들을 만나다보면 나에게 득이 되는 사람이 있는 반면, 해가 되는 사람이 있다. 문제는 해가 되는 것을 떠나서 타인의 인생까지 좀먹고 파멸에 이르게까지 할 수 있는 4가지 특징을 가진 인간들이 있다. 1. 자아도취가 심한 사람 자아도취가 심한 사람은 일명 나르시시스트들과 일맥상통한다. 이들은 방치되거나 억눌린 어린 시절의 경험을 자기고 있으며 낮은 자존심을 가지고 있다. 이들은 과시적이고 과대망상적이면서 타인의 관심을 갈구한다. 사회생활에 서투르면서도 자신이 우월하다고 생각하며 남을 자신의 이익을 위해서 이용하는데에 몰입한다. 이들은 피해망상적인 성향이 강하며, 복수심에 불타있는 경우가 많다. 2. 심리가 억압된 어두운 사람 겉으로 .. 2023. 9. 5.

생선구이 맛있게 하는 법 생선구이를 맛있게 하려면 불조절이 중요하다. 열원에 생선을 너무 가깝게 가져가면 생선이 속은 익지 않고 겉면만 탈수 있기때문에 미세한 불조절이 필수적이다. 열원에서 고기를 멀리 해도 그 상부의 뜨거운 공기에 싸여 생선은 고르게 구워지게된다. 구운 생선은 속까지 잘 익고, 바깥쪽에는 적당한 탄 자국이 필요한데 이처럼 불 조절은 요령 중에서도 으뜸 가는 요령이다. 생선을 구울때는 재료의 표면과 속과의 사이에 큰 온도차가 생기므로 강한 불에 그대로 구우면 표면은 타지만, 속까지는 익지 않는다. 반대로 불을 약하게 하여 표면을 태우지 않고 속까지 익게 하려면 살이 부서지고 맛이 없어진다. 이것은 표면이 좀처럼 굳어지지 않으므로 속의맛이 밖으로 다 흘러나와 버리기때문이다. 즉 생선 구울 때는 강한 불에서 생선을 .. 2023. 9. 4.

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