반응형 72시간단식장점1 72시간 단식 경험담 ( 장점과 부작용.. ) 체중 감량에 대한 열정과 계획은 주부라면 누구나 있을 것이다. 특히 살빼기가 너무 너무 어려운 40대 후반 중년의 주부인 나에게 핸드폰 어플에 깔려있는 단식추적기가 유난히 눈에 들어오게 되었다. 지금까지 단식으로 버틴 시간이 48시간이 채 넘지 않았던 기록이 있었던지라, 이번에는 제대로 72시간 단식이라는 목표를 세우고 도전해보기로 했다. 72시간 단식에 대해서 일반적으로 알려진 장점으로는 성장 호르몬이 상승해서 몸의 노폐물이 청소되는 등 세포가 젊어지며, 면역 세포를 재활시켜서 면역 체계가 더욱더 강해진다고 알려져있다. 체중 조절에 대한 욕심과 함께, 면역 세포까지 강화시켜준다니, 나는 큰 맘 먹고 72시간 단식에 도전해보기로 했다. 첫 날 : 1일차 ( 24시간 단식 )첫 날은 비교적 수.. 2025. 10. 19. 이전 1 다음 반응형
