통풍이 생기는 원인과 예방법은?
통풍이 생기는 원인과 예방법을 알아보자 통풍은 요산(Uric Acid)이라는 물질이 몸 안에 과다하게 축적되어 발생하는 질환이다. 요산은 퓨린(Purine)이라는 물질이 분해되면서 생기는데, 퓨린은 육류, 해산물, 술 등 다양한 음식에 포함되어 있다. * 통풍의 주요 원인 1. 요산 배출 저하 신장이 요산을 제대로 배출하지 못하면 혈중 요산 농도가 높아져 통풍이 발생할 수 있음. 신장 기능 저하, 탈수, 일부 약물(이뇨제 등)이 영향을 줄 수 있음. 2. 요산 과다 생성 퓨린이 많이 포함된 음식을 과다 섭취하면 요산이 증가함. 육류(특히 내장, 붉은 고기), 해산물(멸치, 새우, 조개류), 술(맥주, 소주) 등이 주요 원인. 과당이 많이 포함된 음료도 요산 수치를 증가시킬 수 있음. 3. 생활 습관 및..
2025. 3. 10.
