반응형 킥복싱다이어트1 킥복싱 다이어트, 여성들에게 좋은 이유 킥복싱, 여성들의 다이어트에 효과가 좋은 이유는?킥복싱은 짧은 시간에 효율적으로 체지방을 태우면서 근력을 키울수 있기 때문에 여성들에게 인기있는 운동입니다. 킥복싱은 전신을 사용하여 펀치와 킥을 하기 때문에 근육 트레이닝이나 필라테스에 비해 시간당 사용하는 근육이 매우 많습니다 . 결과적으로 소비 칼로리의 증가로 이어져 효율적으로 마른 체형을 만들 수 있습니다. 블랙핑크의 비쥬얼을 담당하고 있는 리사 역시 킥복싱을 통해서 몸매를 가꾸었다고 할 정도로 킥복싱은 여성들에게 좋은 다이어트 운동으로 사랑받고 있습니다.킥복싱은 펀치나 킥 등의 동작을 하는 것으로, 스트레스의 발산이 되는 것도 여성에게 인기를 끄는 요인입니다. 미트를 칠 때 마다 나오는 소리와 감각으로 스트레스를 발산할 수 있습니다. 다이어트 면.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
