반응형 치매습관2 치매를 부르는 나쁜 습관들 치매를 부르는 나쁜 습관들이 있다? 만일 70세에 치매가 발병한다면 40대 중반부터 그 씨앗은 이미 자라기 시작한다고 할 수 있습니다.치매는 뇌에 쓰레기가 쌓이는 현상과도 같으며, 그것은 매일의 생활 습관에 가장 큰 영향을 받고 있습니다.뇌는 다음과 같이 3가지에 매우 취약한 성격을 가지고 있습니다.① 염증 ② 영양부족 ③ 독소 이들은 모두 우리가 매일 먹는 것과 만지는 것, 운동이나 수면, 스트레스 등의 요소에 영향을 받습니다. 항상 몸 속에서 염증이 일어나거나, 뇌의 성장에 필수적인 영양 성분이 부족하거나, 일상적으로 몸에 독이 되는 해로운 것을 섭취하고 있거나 하는 사람은 지속적으로 뇌에 치매를 만들수 있는 쓰레기를 쌓아두는 격입니다. 그 중에서도 일상 생활에서 무심코 하는 아래와 같은 행동들이 치.. 2025. 3. 3. 치매예방건강습관, 치매방지, 치매안걸리기, 치매막는생활습관 치매에 걸리는 인구가 증가하고 있으며, 치매가 발병하는 나이도 점점 앞당겨지고 있다. 치매는 앞으로 암보다 더 무서운 질병이 될 것이며 그 인구도 늘어갈 것으로 전망하고 있다. 한 번 치매가 발병하면 그 진행을 늦출수는 있어도 치매가 걸리기전으로 돌아갈 수는 없다. 따라서 치매에 대한 정보를 인식하고 사전에 치매가 발병하지 않도록 평소에 올바른 생활 습관을 실천하는 것이 무엇보다도 중요하다. 그 중에서도 치매를 예방하기 위해서 반드시 필요한 12가지 생활습관들이 있는데 이를 숙지하고 반드시 실천하도록 해야한다. 1. 혈관의 나이가 곧 자신의 나이가 된다. 혈관을 튼튼하게 관리한다. 나이를 먹을 수록 혈관을 깨끗하게 관리해야한다. 혈관의 나이가 곧 생체 나이가 되며 혈관을 튼튼하게 관리하기 위해서는 고혈압.. 2022. 11. 8. 이전 1 다음 반응형
