반응형 연예인다이엍1 애플사이다 비니거, 애사비 다이어트 애플사이다비니거(Apple Cider Vinegar, 줄여서 ‘애사비’)는 식욕 억제, 혈당 조절, 소화 개선 등의 이유로 다이어트에 활용되는 경우가 많다. 그러나 잘못 섭취하면 위장에 부담을 줄 수 있으며, 애사비가 맞지 않는 체질도 있다. 요즘은 특히 유튜브를 통해서 연예인들이 음용하는 다이어트 추천텝으로 각광을 받고 있는 애사비이지만, 섭취 방법에 대해서 제대로 알고 음용하도록 하자. ✅ 애플사이다비니거 다이어트 섭취 방법1. 먹는 시간은 언제가 좋은가?식사 15~30분 전 공복에 애사비를 먹으면 식욕을 억제하는 효과가 있다고 알려져있다.즉, 식사 중 or 식후 혈당 조절에 도움을 준다고 한다. 이때 주의할 점이 있는데 완전한 공복(아침 첫 공복 등)에 마시는 건 위에 자극을 줄 수 있기때문에 추천.. 2025. 8. 14. 이전 1 다음 반응형
