반응형 버터커피2 방탄커피를 통한 다이어트 효과는? 방탄 커피, 일명 버터커피는 한마디로 말하면 버터가 들어간 커피를 말한다.방탄 커피는 다이어트에 효과적이면서 뇌의 활성화를 촉진하기 때문에 해외에서 많은 인기를 끌고 있는 다이어트 레서피이다. 방탄커피를 만드는 방법은 매우 간단한 편이다. 우선 신선한 커피를 드립하고 여기에 MCT오일과 목초 버터를 넣어서 믹서에 돌리면 된다. 방탄커피에 들어가는 버터와 MCT 오일은 배고픔을 잊게만들고 지방을 타게 만드는 역활을 한다고 알려져있다. 그리고 몸을 단번에 깨우고 아침 대신 방탄 커피를 마시면 하루 종일 머리는 효율적으로 기능을 하며, 몸은 에너지가 넘쳐 최고의 퍼포먼스를 발휘할 수 있다고 한다. 방탄커피를 만들어서 마셔보면 버터와 MCT오일이 들어가기때문에 약간 느끼하면서도 부드러운 맛이 난다.. 2025. 2. 21. 올리브오일커피 vs 방탄커피 방탄커피 ( 일명 버터커피) 다이어트가 한 때 큰 유행을 한 적이 있다. 커피에 버터를 넣고 MCT 오일을 넣어서 아침 공복에 식사대신 먹는 방식으로 체지방을 효과적으로 뺀 사람들의 증언이 유행처럼 퍼지기도 했으며 뉴요커들의 세련된 다이어트법으로 널리 알려져 있는 커피레서피이기도 하다. 최근에는 저속노화라는 화두로 올리브 오일을 넣은 커피를 마시는 레서피를 건강학자들이 추천을 하고 있다. 올리브 오일을 넣은 커피는 인스턴트 커피에 유기농 엑스트라 버진 올리브 오일 1큰술 넣고 블렌더로 15초 돌려 유화시켜 마시는 방식이다. 방탄커피에는 버터와 함께 MCT오일이 들어가기도 하는데 MCT 오일은 중쇄 지방산 100%로 보통 기름보다 빠르게 소화, 흡수되어 혈당치를 올리는 탄수화물 대신 체내에서 빠르게 .. 2025. 2. 2. 이전 1 다음 반응형
