반응형 다이어트샐러드만드는법1 다이어트 추천 레서피, 유자 오리엔탈 드레싱 맛없는 다이어트 음식으로는 식단 관리에 성공할 수 없다. 맛있고 상큼한 유자 오리엔탈 드레싱을 직접 만들어서 샐러드에 뿌려 먹어보자! 다이어트에 성공하기 위해서는 칼로리가 낮으면서도 포만감을 줄수 있는 식단을 늘 챙겨먹어야한다.대표적인 추천 음식으로는 닭가슴살 샐러드가 있는데, 이는 단백질이 포함되어 있기때문에 포만감을 주면서도 영양적인 측면에서도 다이어트에 매우 적합한 음식이라고 하겠다. 1년 동안의 기간동안에 -17kg을 감량한 필자의 경우에도 다이어트 기간중에 가장 많이 챙겨 먹은 음식을 꼽으라면 닭가슴살 샐러드를 들수 있다. 닭가슴살 샐러드는 근처 마트에서 싱싱한 것으로 사먹는 경우도 있었지만, 대부분은 닭가슴살과 채소를 조합해서 직접 만들어 먹는 경우도 있는데, 이때 드레싱을 어떤 것으로 뿌.. 2024. 12. 16. 이전 1 다음 반응형
