반응형 다이어트도시락만들기1 위고비 대신 식단을 하자. GLP-1 촉진 일주일 식단 요즘 유명인들이 너도나도 위고비의 도움을 받으면서 비싼 비용을 지불해가며, 건강을 보장받을 수 없는 다이어트를 하고 있는 것에 현혹되선 안된다. 장기적으로는 근손실과 재정상태를 파탄에 이르게할 수 있는 위고비는 건강한 다이어트들의 대안이 될 수 없다. 위고비의 핵심 성분은 GLP-1호르몬을 자극시켜서 식욕을 억제하게 만드는 것인데, 이것은 건강하고 현명한 식단을 구성함으로서 구현이 가능하다. GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1)은 식욕을 억제하고 포만감을 오래 유지하게 만들어주는 호르몬. 이 호르몬은 단백질·식이섬유·건강한 지방 위주로 식사할 때 가장 잘 분비되며, 혈당이 천천히 오르는 식단이 핵심이다. 다이어트를 실천해서 성공한 사람들이 공통적으로 강조하는 것은 '식단'의 중요성이다.운동은 20.. 2025. 10. 12. 이전 1 다음 반응형
