반응형 다시마영양1 다시마의 효능과 먹는법 다시마는 영양학적 관점에서 볼 때 몸에 매우 좋은 음식이다. 현대인들은 평소 식단에서 육류와 가공 식품을 더 많이 먹고 이는 몸이 산성화가 되는 원인이 된다. 그러나 몸을 건강하게 하게 약알칼리성으로 유지하기 위해서는 알카리성 식품을 먹어야하는데 최고의 알칼리성 식품 중 하나인 다시마를 먹는 것이 최선의 선택이다. 다시마는 이상적인 건강식품이라고 해도 과언이 아니다. 다시마에는 알긴산, 철분, 식이섬유, 칼륨, 칼슘, 엽산, 철분등이 함유되어 있으며 어린아이들의 발육성장을 도와주며, 골다공증을 예방하며 암세포의 번식을 방지하는 항암 효과를 지닌 식품이다. * 다시마를 섭취하는 법 다시마를 푹 삶아서 먹는 방법도 있겠지만, 매일 간편하게 섭취하기 위해서는 다시마 분말가루를 구입해서 물이나 우유에 한.. 2024. 12. 10. 이전 1 다음 반응형
