반응형 그릭요거트칼로리1 그릭요거트 만드는법 ( 보온밥솥 ) 풍부한 단백질과 유산균을 포함하고 있으며, 꾸덕한 질감이 매력적인 그릭요거트는 다이어트 기간중에 간식으로 챙겨먹으면 아주 훌륭한 식품이며, 그릭요거트의 기원은 그리스등의 연안지역에서 시작되었다고 한다.그릭요거트는 일반 요거트 대비 1.5배의 높은 단백질을 포함하고 있으며 유산균이 풍부하기 때문에 뼈건강 및 면역력을 향상시키는데 뛰어난 효능을 가지고 있다. 제대로된 그릭요거트의 요건으로는 꾸덕함과 풍부한 맛을 가지고 있어야하는데, 시중에서 제대로된 그릭요거트를 구매하려면 가격이 꽤 비싼편이다. 따라서 집에서 보온밭솥을 이용해서 만들수 있는 그릭요거트 레서피를 소개하겠다. * 집에서 만드는 수제 그릭요거트 ( 보온밥솥으로 만들기 ) 재료 : 우유 1L, 농후발효유 1개, 유산균 1포, 보온밥솥 재료.. 2024. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
