반응형 간과알코올1 술이 다이어트와 운동에 미치는 영향. 운동할 때에 술을 마시면 안 좋은 이유 다이어트중일때에, 운동할때에 술을 마시면 나쁜 이유는 무엇일까? 평소에 많이 들어본 이야기중의 하나일 것이다. 다이어트를 할 때에 술을 마시면 안된다. 운동을 할때에 ( 몸을 만들때에 ) 술을 마시지 말아라! 이런 이야기를 하는 이유는 무엇일까? 결론부터 이야기하면 술이 다이어트와 운동에 방해가 되기 때문이다. 간은 우리 몸의 독소를 해독하는 역활을 한다. 음식물을 섭취해도 우리 몸에서는 독소가 생성이 되고, 간은 우리 몸에서 생성되는 독소를 해독하는 역활을 하는데, 이때 술이 들어오면 간은 술의 알코올을 분해하는데에 집중하게 된다. 따라서 간의 주요 역활인 해독 작용이 알코올의 분해작용에 집중하기 때문에, 다른 독소물질들이 해독하는데에는 지장을 초래하기때문에 다이어트와 운동에 좋치 않은 영향을 끼치는 .. 2023. 8. 15. 이전 1 다음 반응형
