반응형 자살충동2 정신건강의학과 방문 후기( 예약, 비용, 상담효과 ) 정신건강의학과에 방문하게 된 이유 나는 어릴적부터 동물에 대한 트라우마가 있으며, ( 지금은 다묘집사의 삶을 살고 있지만.... ) 불화가 많은 가정에서 자라서인지 30대 초반에 심한 우울증을 앓았던 병력이 있다. 우울증의 증상으로는 무기력증, 빈번한 자살충동, 대인기피증등으로 인한 사회생활력의 결여등으로 처하게되는 경제적 위기를 겪기도 했다. 나의 우울증은 꼬박 2년동안 지속되었지만, 그때는 병원의 힘을 빌려야겠다는 생각을 전혀 하지 못했다. 지금은 중년의 나이가 되었지만, 나는 가끔씩 신경안정제가 필요할 정도로 불안하고 우울한 기분이 지속될때가 많다. 무엇보다도 아직까지도 트라우마에 시달리고 있다보니, 최근에 정신건강의학과에 방문을 해서 진료를 해보았다. 좋은 병원을 고르는 법 ( 좋은 병원은 예약자.. 2023. 10. 10. 무기력증과 우울증으로 인해서 인생이 힘들고 따분해지는 것을 극복하는 방법 사춘기청소년들이나 30대이후의 성인들, 그리고 50대 이후의 갱년기를 겪는 사람들등 우울증과 무기력증을 체험하신 분들이 많을 것이라고 생각합니다. 저 역시도 30대에는 굉장히 극심한 우울증을 앓았던 경력이 있으며, 현재 중년을 바라보는 나이에는 심한 무기력증을 오랜 세월 겪었던 이력이 있습니다. 우울증을 마음의 감기라고 생각하면서 가볍게 여기다가는 삶이 전체적으로 쳐지면서 세월이 흐를수록 아무것도 이룬 것이 없다는 좌절감에 더욱더 깊이 슬픔에 빠져있는 삶을 살수 있습니다. 이번 글에서는 우울증과 무기력증을 극복하고 ( 아직도 극복중에 있지만, 확실히 이전보다는 삶에 활력을 느끼고 활기차게 생활하고 있습니다. ) 어제보다는 좀더 행복한 삶을 살게된 저의 노하우를 공유하려고 합니다. 일단, 우울증과 무기력증.. 2023. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
