반응형 암을예방하는방법1 암을 예방하는 식습관은? 우리 몸은 60조 개의 세포로 이루어져 있으며, 활성산소종 등의 독성 물질에 의해 매일 세포가 손상되고 있습니다. 인체는 세포를 복구하고 회복시키는 기능을 가지고 있지만 면역 체계가 약해지면 암세포를 파괴할 수 없습니다. 그런 다음 세포에 과도한 손상이 가해지면 유전자가 손상되어 암세포의 수가 증가하여 덩어리로 주변 지역으로 퍼집니다. 암세포의 형성에는 한 가지 유발 요인이 있는 것이 아니라 대기 오염, 자외선, 바이러스, 흡연, 식습관 등 여러 가지 유발 요인이 있습니다. 암은 완전히 예방할 수는 없지만 흡연, 다이어트, 스트레스, 운동 등의 일상 활동을 반성함으로써 예방할 수 있습니다. 그중에서도 암의 위험을 줄이는 노력으로 가장 우선시되는 것은 건강하고 균형 잡힌 식사를 하는 것입니다.* 암을 예방.. 2025. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
