반응형 단순탄수화물1 중성지방과 다이어트 ( 지방의 종류 ) 다이어트에 성공하기 위해서는 중성지방을 관리해야합니다.중성지방을 줄이는 것이 체중감량에 큰 영향을 미치기 때문입니다.중성지방이란? 간단히 말해서 중성지방은 신체의 에너지원인 포도당의 부족을 보상하기 위한 것입니다. 즉, 음식을 먹음으로써 체내로 유입되는 잉여 에너지가 있을 때 중성지방은 간에서 합성되어 피하 지방과 내장 지방으로 저장됩니다. 지방에는 피하지방과 내장지방이 있는데요, 중성지방은 이들과 어떤 차이점이 있을까요?체지방이란 중성지방을 기준으로 체내에 저장된 지방을 총칭하는 용어입니다. 체지방은 지방이 붙어있는 위치에 따라 '피하 지방'과 '내장 지방'으로 나뉩니다. 피하 지방이란 피하 조직이라는 부위의 피부 아래에 붙어있는 지방외부와의 온도차로부터 몸을 보호하고 충돌했을 때의 충격을 흡수합니다.. 2025. 1. 31. 이전 1 다음 반응형
